O que são menstruação, períodos e TPM?

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Um período, ou menstruação, é o derramamento do revestimento do útero. A menstruação também é conhecida como menstruação. A menstruação faz parte da saúde sexual normal das mulheres durante seus anos reprodutivos.

A menstruação, que inclui sangramento da vagina, é encontrada principalmente entre humanos e animais semelhantes, como primatas.

O tecido endometrial sai do útero e é liberado pela vagina.

As mulheres menstruam aproximadamente a cada 28 dias; no entanto, há alguma variação neste ciclo, variando de um ciclo de 24 a 35 dias. Um período é parte do ciclo menstrual da mulher. É um sinal de que o corpo está funcionando normalmente.

Fatos rápidos sobre a menstruação

Aqui estão alguns pontos-chave sobre a menstruação.

• Os períodos normalmente começam entre as idades de 8 e 16 anos.
• Em média, cerca de 5 a 12 colheres de chá de sangue são derramadas.
• Os sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM) incluem inchaço, irritabilidade e sensibilidade mamária.
• Menstruações irregulares afetam muitas mulheres, mas se você estiver preocupado, deve consultar um médico.

O que é um período?

O ciclo menstrual dura em média 28 dias, mas variações são possíveis.

A menstruação marca o início dos anos reprodutivos de uma mulher. Desde a primeira menstruação, ou alguns dias antes, ela pode engravidar. A menstruação termina com a menopausa, geralmente entre 45 e 55 anos.

Uma jovem notará sua primeira menstruação porque o sangue sairá de sua vagina.

Uma mulher tem dois ovários, cada um contendo vários óvulos. Todos os meses durante os anos reprodutivos, um óvulo será liberado. Além disso, a cada mês, o útero prepara um forro para o caso de o óvulo ser fertilizado. Se o óvulo não for fertilizado, o forro não será necessário e, junto com o óvulo, ele será eliminado. Vemos esse derramamento como sangue. Isso é o que chamamos de período.

Se o óvulo for fertilizado, o útero precisará do forro e não será derramado. É por isso que os períodos param quando a gravidez começa.

Quando começam os períodos?

A menarca é o início dos períodos. Isso ocorrerá quando todas as partes que compõem o sistema reprodutivo de uma menina estiverem maduras e funcionando juntas.

A menstruação de uma menina geralmente começa entre as idades de 12 e 14 anos, mas pode variar de 8 a 16 anos. A menstruação é um estágio importante na puberdade de uma menina. É um dos vários sinais físicos de que uma garota está se tornando mulher.

Cerca de 6 meses antes da primeira menstruação, a menina pode detectar corrimento vaginal mais claro. A menos que o corrimento tenha um odor forte ou provoque coceira, isso é normal e não há motivo para preocupação. As menstruações ocorrerão regularmente até que a mulher alcance a menopausa.

O ciclo menstrual

As mulheres menstruam aproximadamente a cada 28 dias

Os hormônios são liberados pela glândula pituitária no cérebro para estimular os ovários durante o ciclo reprodutivo.Esses hormônios fazem com que alguns dos óvulos da mulher, que são armazenados nos folículos de seus ovários, comecem a crescer e amadurecer.

Os folículos começam a produzir um hormônio chamado estrogênio. O aumento do estrogênio faz com que o revestimento do útero se torne mais espesso em preparação para receber um óvulo fertilizado.

Se uma mulher fez sexo vários dias após a liberação do óvulo e o esperma está presente em sua trompa de Falópio, o óvulo pode ser fertilizado e ela ficará grávida.

No entanto, é importante notar que a gravidez é possível com sexo desprotegido a qualquer momento durante o ciclo menstrual.

Se o óvulo não for fertilizado, os níveis de estrogênio e progesterona cairão e o revestimento do útero (endométrio) começará a se decompor. Isso marca o início do período.

O período consiste em uma pequena quantidade de sangue e no endométrio. O sangramento é causado pelo rompimento de vasos sanguíneos finos dentro do útero à medida que o revestimento se desprende.

Um período geralmente dura cerca de 5 dias. O sangramento tende a ser mais intenso durante os primeiros 2 dias. Mesmo quando o fluxo sanguíneo parece pesado, a quantidade de sangue perdida é geralmente em torno de 5 a 12 colheres de chá.

Algumas mulheres apresentam menstruação mais intensa do que o normal, conhecido como menorragia. A menorragia deve ser avaliada por um médico, pois pode causar problemas como anemia, devido ao baixo número de hemogramas.

Síndrome pré-menstrual (TPM)

Os sintomas de TPM podem incluir cólicas abdominais e distensão abdominal

A síndrome pré-menstrual (TPM) ou tensão pré-menstrual (PMT) é um conjunto de sintomas emocionais, psicológicos e físicos que estão ligados ao ciclo menstrual de uma mulher.

Os sintomas que podem ser sentidos por algumas mulheres nos dias que antecedem a menstruação incluem:

• inchaço abdominal
• acne
• dor de cabeça, incluindo enxaqueca
• irritabilidade
• dores, especialmente dores nas costas
• baixo humor
• sentindo-se geralmente emocional ou perturbado
• insônia
• Falta de concentração
• sensibilidade ou inchaço nos seios
• leve ganho de peso
• comer compulsivamente

Assim que a menstruação começa e a mulher começa a derramar sangue, os sintomas geralmente melhoram. Na maioria dos casos, os sintomas desaparecerão completamente quando o período terminar.

Os seguintes fatores podem aumentar as chances de TPM:

• alto consumo de cafeína
• estresse
• uma história de depressão ou outra doença mental
• tabagismo e consumo de álcool
• uma história familiar de TPM
• baixos níveis de algumas vitaminas e minerais, cálcio e vitaminas B

Períodos irregulares

A duração média de um ciclo é de 28 dias, mas pode variar de 21 a 40 dias.

Para muitas mulheres, a duração do ciclo e a quantidade de sangue derramado são aproximadamente iguais a cada ciclo. No entanto, algumas mulheres têm períodos irregulares.

Pode haver variações em:

• a duração do intervalo entre os períodos
• a quantidade de sangue perdido
• a duração do sangramento

Períodos irregulares podem ter diferentes causas e o tratamento dependerá da causa.

Não é incomum ter períodos irregulares por até 6 anos após o início da menstruação ou durante a perimenopausa, quando o corpo da mulher está se preparando para a menopausa.

Muitas mulheres faltaram à menstruação em algum momento. Isso pode ser sem motivo aparente, ou em antecipação a uma gravidez, ou talvez por causa de ansiedade ou tensão.

Períodos irregulares podem ser causados ​​por uma ampla gama de fatores, incluindo o seguinte:

• lesões benignas como miomas uterinos, pólipos endometriais e cicatrizes
• desequilíbrio hormonal
• distúrbios hemorrágicos
• medicamentos
• mudanças nos métodos de controle de natalidade
• infecção no útero
• câncer do revestimento uterino ou câncer cervical

Qualquer pessoa que esteja preocupada com períodos irregulares deve consultar um médico.

O que é amenorréia (períodos ausentes)?

Amenorréia é quando uma mulher para de menstruar completamente, geralmente tendo faltado três menstruações consecutivas. Também é usado se a menina não tiver começado a menstruação aos 15 anos de idade.

As razões para isso incluem:

• exercício excessivo ou perda de peso
• estresse
• alguns medicamentos, incluindo controle de natalidade
• problemas hormonais
• gravidez

Os médicos podem prescrever terapia hormonal para tratar amenorréia.

Dor

Esta é uma condição médica que inclui fortes dores uterinas durante a menstruação.

A maioria das mulheres sente uma dor leve durante a menstruação, mas se a dor for tão forte que atrapalhe a atividade normal, é chamada de dismenorreia. Pode exigir medicação.

Algumas mulheres sentem dor nos dias anteriores à menstruação, enquanto outras apresentam dismenorreia durante o período. À medida que a menstruação diminui, a dor geralmente diminui também.

Algumas mulheres apresentam dismenorreia e menorragia, ou perda excessiva de sangue.

Os seguintes sintomas podem estar presentes:

• cãibras e dores na parte inferior do abdômen
• diarréia
• dores de cabeça
• dor lombar
• náusea
• dor que irradia pelas pernas
• cansaço e fadiga
• fraqueza
• vomitando

A dismenorreia é mais provável nos seguintes grupos:

• mulheres com mais de 30 anos
• fumantes
• estar abaixo do peso ou acima do peso
• aqueles cujos períodos começaram antes dos 12 anos de idade

A dismenorreia secundária pode ocorrer com algumas condições de saúde relacionadas ao sistema reprodutor, incluindo endometriose e miomas.

Gravidez

Aqui estão alguns fatos sobre menstruação e gravidez:

• É improvável, mas ainda é possível engravidar se você tiver relações sexuais durante o período, dependendo da duração do seu ciclo mensal, porque o esperma pode permanecer vivo por até 5 dias.
• O objetivo dos períodos é preparar o útero para a concepção. Se a concepção não ocorre, o óvulo não utilizado e o revestimento interno são eliminados e o útero se prepara para uma nova tentativa. As menstruações não continuam durante a gravidez porque ocorreu a concepção.
• É improvável que você menstrue durante a gravidez, mas podem ocorrer manchas leves ou sangramento durante a gravidez, no momento em que você normalmente teria menstruação.
• O sangramento pode ocorrer por volta da 6ª semana, no momento em que a placenta começa a nutrir o feto.
• O sangramento pode ser um sinal de gravidez ectópica ou perda da gravidez. Qualquer sangramento deve ser relatado a um médico.

Tratamento

As mulheres que apresentam sintomas desconfortáveis ​​relacionados à menstruação podem achar que o tratamento oferece algum alívio.

• Analgésicos: para dores menstruais e desconforto, os analgésicos podem ser eficazes. Estes podem incluir acetaminofeno (Tylenol), ibuprofeno e aspirina.
• Contracepção: a pílula anticoncepcional geralmente alivia as dores menstruais. O revestimento do útero ficará mais fino, resultando em menos contração durante a menstruação.
• Exercício: descobriu-se que o exercício ajuda a reduzir o nível de desconforto e dor experimentado por mulheres com problemas menstruais.
• Técnicas de relaxamento: podem incluir exercícios respiratórios, massagem e medicamentos. Algumas mulheres praticam ioga para aliviar a dor e o estresse.
• Tratamento térmico: segurar uma bolsa de água quente contra o abdômen pode ajudar a reduzir o desconforto.
• Banho quente: além de ajudar no relaxamento, um banho quente também pode proporcionar algum alívio da dor ou desconforto.

Produtos

Os produtos menstruais usados ​​para absorver ou travar a menstruação vêm em formas descartáveis ​​ou reutilizáveis.

Produtos menstruais descartáveis

• Pensos higiénicos ou guardanapos: toalhas, pensos ou guardanapos são colocados na roupa interior e absorvem o fluxo menstrual.
• Tampões: são cilindros inseridos na vagina, onde absorvem o fluxo menstrual. Eles são feitos de raiom tratado ou misturas de algodão, ou lã 100 por cento de algodão.

Produtos menstruais reutilizáveis

• Almofadas de pano: geralmente são feitas de algodão, tecido turco ou flanela. Eles são colocados externamente. Eles são laváveis.
• Copos menstruais: são inseridos diretamente na vagina para capturar o fluxo menstrual. Eles são reutilizáveis. Também existem versões descartáveis.
• Roupas íntimas reutilizáveis: frequentemente chamadas de “calcinhas acolchoadas”, geralmente são feitas de algodão com camadas absorventes costuradas. Eles podem ser lavados e reutilizados.
• Cobertor: também conhecido como toalha ou lençol. São grandes pedaços de pano colocados entre as pernas e usados ​​durante o sono. Eles podem ser lavados e usados ​​novamente.

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