Como fazer e usar uma compressa fria

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Uma compressa fria é um material congelado ou resfriado, como uma bolsa de gelo ou um pano úmido e frio. Quando usados ​​corretamente, podem ajudar a aliviar a dor e o inchaço ou a diminuir a febre. As compressas frias assumem uma variedade de formas, incluindo produtos disponíveis comercialmente e soluções caseiras.

Uma compressa fria pode ajudar no tratamento de:

• ferimentos leves
• febres
• dores de cabeça
• dor nos olhos ou alergias

Diferentes tipos de compressas ajudam em diferentes lesões. Por exemplo, um saco de gelo pode estar frio demais para ser colocado confortavelmente na área dos olhos, enquanto um pano frio pode não fazer nada para um ferimento grave.

Continue lendo para aprender mais sobre os benefícios das compressas frias e quais tipos devem ser usados ​​para as diferentes doenças.

Como fazer uma compressa fria para ferimentos

Uma variedade de compressas frias está disponível para compra nas farmácias locais.

Várias compressas frias podem ser compradas em uma farmácia local e em outros varejistas. Por exemplo, existem bolsas especialmente projetadas que uma pessoa pode encher com gelo em casa para fazer uma compressa fria rápida.

Existem também embalagens químicas que, quando quebradas, congelam de forma semelhante ao gelo. Eles podem ser facilmente incluídos em um kit de primeiros socorros.

As compressas frias também são fáceis de fazer em casa e o gelo costuma ser o ingrediente principal. É uma boa idéia manter gelo extra ou mesmo sacos de vegetais congelados no congelador para uso em uma emergência.

O gelo é mais eficaz imediatamente após uma lesão. Uma pessoa deve aplicar e remover a compressa de gelo em intervalos pelo tempo que for necessário. Se os sintomas não melhorarem, consulte um médico.

Para fazer uma compressa à base de gelo:

• Encontre um saco limpo e selável.
• Encha o saco com gelo ou vegetais congelados.
• Envolva a bolsa em um pano fino, para proteger a pele, antes de aplicá-la na lesão.

Alternativamente, uma pessoa pode congelar um pano úmido ou toalha. Para fazer isso:

• Umedeça o pano.
• Torça qualquer umidade extra.
• Sele o pano em um saco.
• Congele o saco até que esteja sólido ou rígido.
• Enrole o saco em um pano leve e aplique no ferimento.

Uma pessoa também deve considerar o uso do método RICE. Isso envolve descansar a área lesionada, mantê-la elevada e aplicar uma compressa fria.

Como usar uma compressa fria para dores de cabeça e febres

As pessoas podem usar uma toalha úmida ou flanela para aliviar as dores de cabeça.

Uma compressa fria não precisa incluir gelo para aliviar as dores de cabeça, na maioria dos casos. Em vez disso, uma toalha fria e úmida pode ser enrolada em toda a cabeça ou no local da dor.

Um indivíduo pode criar uma compressa legal:

• selecionando uma toalha que pode cobrir a cabeça
• molhar a toalha com água fria
• espremendo o excesso de água, de modo que a toalha fique úmida
• deixando na geladeira até que esteja bem frio
• envolvendo-o na cabeça

Se a sensação do tecido úmido for desagradável, coloque a toalha em uma sacola.

O mesmo tipo de compressa pode ajudar a reduzir as febres.Experimente colocar a compressa na cabeça, pescoço ou tórax e procure atendimento médico se a febre não baixar.

Outros usos

Uma compressa fria ou fria pode ajudar a reduzir os sintomas de uma variedade de condições, incluindo:

• alergias nos olhos
• hemorróidas
• gota
• tensões musculares

Evite aplicar compressas contendo gelo na área dos olhos ou em bebês. Caso contrário, crianças e adultos podem se beneficiar dos efeitos.

Benefícios de uma compressa fria

Aplicar uma compressa fria restringe o fluxo sanguíneo para a área lesada, o que pode reduzir a dor e o inchaço.

Uma compressa fria pode ajudar a baixar a temperatura em uma determinada parte do corpo, ao mesmo tempo que reduz a dor e o inchaço.

Aplicar gelo em uma lesão restringe o fluxo sanguíneo para a área, o que pode resultar em:

• diminuindo ou parando o sangramento
• reduzindo o inchaço e a inflamação
• prevenir ou limitar hematomas
• proporcionando algum alívio da dor

Riscos

As compressas frias geralmente são seguras. No entanto, algumas doenças, como a artrite, respondem melhor ao calor. Em geral, lesões que persistem por longos períodos tendem a se beneficiar mais com compressas quentes.

Para limitar os riscos de uma compressa fria:

• Nunca aplique gelo diretamente na pele, pois isso pode causar queimaduras.
• Nunca use uma compressa fria em um ferimento grave.
• Nunca aplique gelo por longos períodos, pois isso pode resultar em queimaduras.

Remover

As compressas frias são fáceis de fazer e usar em casa.

Em um kit de primeiros socorros, uma pessoa pode querer incluir um pacote químico que imita os efeitos do gelo. Vários tipos de compressas prontas estão disponíveis para compra online.

Quando o autocuidado apresentar poucos resultados ou quando as lesões forem graves, procure atendimento médico.