O que saber sobre a abstinência da maconha
Quer usem maconha para fins recreativos ou medicinais, as pessoas podem desenvolver sintomas de abstinência quando param de usá-la.
A maconha, ou cannabis, é a “droga ilícita mais comumente usada nos Estados Unidos”, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC).
Nos últimos anos, mais estados legalizaram o uso recreativo e medicinal da maconha. No entanto, com base em uma pesquisa de 2018 do estado de Washington, a legalização não parece ter aumentado significativamente o consumo de maconha. Dito isso, o uso da maconha tem recebido muita atenção.
Existem muitos equívocos sobre se as pessoas podem se tornar viciadas em maconha. A verdade é que é possível ficar dependente, ou mesmo viciado em maconha com o uso regular.
Mais de 300.000 pessoas começam o tratamento para transtornos por uso de maconha nos EUA a cada ano. Pesquisa de 2012 sugere que 30,6 por cento daqueles que usam maconha tinham transtorno por uso de maconha em 2012–2013.
Este artigo explorará como e por que uma pessoa pode desenvolver sintomas de abstinência da maconha, bem como tratá-los.
Sintomas de abstinência
Pessoas que usam maconha regularmente e param abruptamente podem apresentar alguns sintomas de abstinência.
Enquanto muitas pessoas usam maconha sem sentir os efeitos da abstinência, o uso regular de maconha pode evoluir para um transtorno por uso de maconha. Em casos graves, isso pode assumir a forma de um vício.
Os especialistas definem o vício como o uso continuado de maconha, apesar das consequências negativas na vida de uma pessoa, como questões relacionadas à família, trabalho ou relacionamentos.
Os sintomas de abstinência da maconha atingem o pico na primeira semana após parar de fumar e podem durar até 2 semanas.
Os sintomas de abstinência da maconha podem incluir:
- irritabilidade
- Dificuldade em dormir
- apetite diminuído
- inquietação
- desejo por maconha
- náusea
- dor abdominal
Algumas pesquisas sugerem que as mulheres podem apresentar um maior número de sintomas de abstinência de maior intensidade quando comparadas aos homens. No entanto, mais pesquisas são necessárias.
Por que a maconha causa sintomas de abstinência?
Maconha é o nome dado aos extratos secos da planta Cannabis sativa. Esta planta contém delta-9-tetrahidrocanabinol (THC) e terpenos, com o THC contribuindo para os efeitos psicoativos primários associados ao uso da maconha.
O THC define a potência da maconha, enquanto os terpenos definem o aroma e o sabor. Quanto mais THC a maconha contém, maior o efeito da maconha no cérebro.
Usar maconha regularmente significa que o cérebro e o corpo se acostumam com um suprimento regular de THC. Quando esse suprimento é interrompido, o corpo leva algum tempo para se ajustar a não tê-lo. Isso causa sintomas de abstinência físicos e psicológicos desconfortáveis.
Assim que o cérebro e o corpo estiverem ajustados para não ter THC, os sintomas de abstinência física irão parar. As pessoas ainda podem sentir desejos psicológicos por maconha por algum tempo, no entanto.
Com o passar dos anos, com base em amostras de maconha confiscada, a potência aumentou constantemente. O conteúdo de THC aumentou de cerca de 3,8% na década de 1990 para 12,2% em 2014.
Isso indica que os efeitos atuais da maconha, incluindo a abstinência, podem ser mais extremos em comparação com seus efeitos nas décadas anteriores.
Cronograma de retirada
As dificuldades de humor e desconfortos físicos da abstinência atingem o pico na primeira semana após parar de fumar e podem durar até 2 semanas.
Embora os efeitos físicos da abstinência da maconha parem depois que a droga sai do sistema de uma pessoa, os sintomas psicológicos podem durar mais tempo.
A pesquisa afirma que os receptores cerebrais chamados de receptores canabinoides 1 começam a voltar ao normal após 2 dias sem maconha e voltam ao funcionamento normal 4 semanas após a interrupção da droga.
As pessoas podem sentir desejo por maconha depois de pararem de usá-la, especialmente em contextos e ambientes onde estão acostumadas a usar maconha.
Onde procurar ajuda
A cada ano nos EUA, mais de 300.000 pessoas entram em tratamento para transtornos por uso de maconha. Há muitos lugares onde as pessoas podem ir em busca de apoio, para obter ajuda para parar de usar maconha e para lidar com os sintomas de abstinência.
Pessoas nos EUA podem ligar para a linha de ajuda nacional da Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental no número 1-800-662-HELP. Eles oferecem uma linha de ajuda gratuita e confidencial 24 horas por dia, 7 dias por semana, para pessoas que enfrentam problemas de saúde mental ou abuso de substâncias.
As pessoas também podem falar com seu médico ou com uma clínica de saúde local sobre a abstinência da maconha. Os especialistas podem recomendar recursos locais, incluindo centros de desintoxicação e grupos de apoio, que as pessoas podem usar.
De acordo com algumas fontes, o adulto médio que busca tratamento para transtorno por uso de maconha usou maconha quase diariamente nos últimos 10 anos e tentou parar pelo menos seis vezes.
Tratando a abstinência de maconha
O tipo de tratamento pode depender de a pessoa ter ou não algum transtorno comórbido, como problemas psiquiátricos ou dependência de outras substâncias.
Algumas opções de tratamento atuais incluem:
- Centros de reabilitação ou desintoxicação. Embora muitas pessoas não precisem usar um serviço de reabilitação para pacientes internados, pessoas com transtorno grave por uso de maconha, mau funcionamento social ou transtornos psiquiátricos comórbidos podem se beneficiar desses serviços.
- Terapia ambulatorial. Os programas de reabilitação ambulatorial envolvem trabalhar com um psicoterapeuta ou outro profissional de saúde mental e comparecer às sessões regularmente.
- Grupos de apoio. Uma pessoa pode encontrar grupos de apoio locais ou online para se conectar com outras pessoas com transtorno do uso de maconha.
Dicas para desistir
Os sintomas de abstinência são diferentes para cada pessoa. Eles também variam em gravidade com base no tempo de uso de maconha.
Embora os sintomas de abstinência possam ser desconfortáveis, eles geralmente não são perigosos em comparação com a abstinência de álcool ou opioides, que podem ser fatais.
Para uma pessoa que usa maconha diariamente, reduzir o uso lentamente pode tornar mais fácil parar. Se uma pessoa usa maconha apenas ocasionalmente, ela pode parar completamente.
Se uma pessoa está pronta para largar a maconha, ela deve se certificar de cuidar de seu corpo durante o período de abstinência de pico na primeira semana.
Tente aliviar os sintomas da abstinência da maconha usando os seguintes métodos:
- Faça uma dieta saudável que contenha muitas frutas e vegetais. Açúcar e junk food podem fazer uma pessoa se sentir pior.
- Beba muita água para se manter hidratado. As bebidas com cafeína podem piorar os sintomas.
- Durma bastante para permitir que o corpo descanse.
- Tente fazer algum exercício todos os dias para se manter ativo.
- Obtenha apoio de familiares e amigos para motivação e responsabilidade.
Embora os especialistas atualmente os considerem um uso off-label, o Instituto Nacional de Abuso de Drogas diz que certos medicamentos podem ajudar com os sintomas da abstinência da maconha. Esses medicamentos incluem aqueles que as pessoas usam para distúrbios do sono ou ansiedade.
Efeitos negativos da maconha
De acordo com o CDC, a pesquisa relacionou o uso da maconha com inúmeras consequências negativas para a saúde. Isso inclui problemas de memória, aumento do risco de derrame e doenças cardíacas, problemas pulmonares causados pelo fumo da maconha e sintomas de saúde mental, como os relacionados à ansiedade e paranóia.
O Instituto Nacional de Abuso de Drogas afirma que há evidências substanciais em estudos com animais e humanos de que a exposição à maconha no início da vida pode resultar em deficiências cognitivas, como problemas de memória, aprendizagem e sistemas alterados de recompensa no cérebro.
Panorama
As pessoas podem se tornar dependentes ou até mesmo viciadas em maconha. Eles podem apresentar sintomas de abstinência quando param de usar a droga.
Uma pessoa pode ter sono insuficiente, alterações de humor ou problemas estomacais.
Os recursos estão disponíveis para aqueles que estão interessados em parar de maconha.
