O que saber sobre o TDAH
Uma pessoa com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) não tratado tem dificuldade em manter a atenção, gerenciar os níveis de energia e controlar os impulsos.
Nos Estados Unidos, cerca de 8,4% das crianças e 2,5% dos adultos têm TDAH. Em algumas crianças, as características do TDAH começam logo aos 3 anos de idade.
As formas de tratar o TDAH incluem medicamentos, técnicas de gerenciamento comportamental e outras estratégias práticas.
A seguir, exploramos o que é o TDAH, como ele afeta uma pessoa e quais tratamentos podem ajudar.
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O que é TDAH?
Pessoas com TDAH têm dificuldade de se concentrar nas tarefas e controlar sua atenção, o que pode tornar a conclusão de um projeto, por exemplo, um desafio. O TDAH pode limitar a capacidade de uma pessoa de estudar ou trabalhar e pode levar ao estresse, ansiedade e depressão.
Algumas pessoas com TDAH também têm dificuldade em ficar paradas. Eles podem agir rapidamente por impulso e se distrair facilmente.
Embora crianças de qualquer idade possam sentir distração e impulsividade, essas características são mais perceptíveis nas pessoas com TDAH.
Características
O TDAH pode se desenvolver de três maneiras. Um médico pode descobrir que o distúrbio tem:
- uma apresentação predominantemente hiperativa e impulsiva
- uma apresentação predominantemente desatenta
- uma apresentação combinada
Pessoas com TDAH apresentam hiperatividade, impulsividade e desatenção em vários graus.
Desatenção
Abaixo estão alguns comportamentos relacionados à desatenção que uma pessoa pode notar em alguém com TDAH:
- sonhando acordado
- distrair-se e ter dificuldade em se concentrar nas tarefas
- cometendo erros “descuidados”
- parecendo não ouvir enquanto os outros estão falando
- tendo dificuldade com a gestão e organização do tempo
- freqüentemente perdendo itens do dia a dia
- evitando tarefas que precisam de foco e reflexão prolongada
- tendo dificuldade em seguir as instruções
Saiba mais sobre desatenção e TDAH.
Hiperatividade e impulsividade
Alguns ou todos os itens a seguir podem ser aparentes em alguém com TDAH:
- parecendo constantemente "em movimento" e incapaz de ficar parado
- correndo ou escalando em horários inadequados
- tendo dificuldade em alternar as conversas e atividades
- inquietação ou batendo as mãos ou pés
- falando e fazendo barulho excessivamente
- assumindo riscos desnecessários
Em adultos
Adultos e crianças tendem a apresentar os mesmos sintomas de TDAH, e isso pode criar dificuldades nos relacionamentos e no trabalho.
Os efeitos desses recursos variam amplamente de pessoa para pessoa, e uma pessoa pode descobrir que sua experiência de TDAH muda com o tempo.
Nem todo mundo com TDAH é barulhento e perturbador. Uma criança pode ficar quieta na sala de aula, por exemplo, enquanto enfrenta desafios severos que ela não expressa.
Saiba mais sobre o TDAH em adultos.
Em mulheres
Mulheres com TDAH podem ter maior probabilidade de ter dificuldade para prestar atenção, enquanto homens podem apresentar hiperatividade e impulsividade.
Essa pode ser uma das razões pelas quais mais homens do que mulheres recebem diagnósticos de TDAH. A hiperatividade pode ser mais fácil de detectar do que a desatenção.
Saiba mais sobre como o TDAH pode afetar as mulheres aqui.
Diagnóstico
A maioria das crianças com TDAH recebe um diagnóstico enquanto está no ensino fundamental, mas algumas podem não fazer isso até a adolescência ou idade adulta.
Nenhum teste pode identificar o TDAH, e os sintomas podem se sobrepor aos de outras condições. Isso pode dificultar o diagnóstico.
Um médico fará exames para descartar outras causas potenciais, como problemas de audição ou visão.
Outras condições que podem levar a comportamentos semelhantes incluem:
- dificuldade em ouvir ou ver
- ansiedade
- depressão
- dificuldades de aprendizagem
- distúrbios do sono
O médico costuma fazer perguntas para saber mais sobre os padrões de comportamento da pessoa. Eles podem falar com o indivíduo, membros de sua família e quaisquer outros cuidadores, como professores.
Muitas crianças experimentam hiperatividade e desatenção. Para um diagnóstico de TDAH, os sintomas devem atender a critérios específicos, incluindo um impacto significativo na vida diária e no trabalho escolar.
Obter um diagnóstico correto de TDAH pode levar tempo. Descubra por quê.
Tratamentos
Uma variedade de abordagens pode ajudar uma pessoa a controlar o TDAH. O médico deve trabalhar com o indivíduo para desenvolver um plano de tratamento que seja mais adequado para ele.
O plano pode incluir:
Terapia comportamental e aconselhamento
Um terapeuta ou conselheiro pode ajudar uma pessoa a desenvolver ou aprimorar uma ampla gama de habilidades, tais como:
- construindo e mantendo relacionamentos
- estabelecendo e seguindo regras
- planejando e completando tarefas
- desenvolver e seguir um cronograma
- monitoramento de sintomas de TDAH
Os terapeutas também podem ajudar os pais a desenvolver maneiras construtivas de responder aos comportamentos que podem resultar do TDAH.
Uma pessoa com TDAH pode se beneficiar especificamente de:
- gerenciamento de estresse
- técnicas de gestão de comportamento em sala de aula
- terapia cognitiva comportamental
- terapia familiar
A terapia cognitivo-comportamental, comumente chamada de TCC, visa ajudar uma pessoa a encontrar novas maneiras de abordar e reagir a situações cotidianas.
Dicas para apoiar crianças
Pais, professores e outros cuidadores podem ajudar as crianças a enfrentar os desafios do TDAH.
As escolas costumam ter planos educacionais para crianças com TDAH, incluindo abordagens de ensino específicas, acomodações em sala de aula e aconselhamento escolar.
Em casa e na escola, as seguintes estratégias podem ajudar:
- ter uma programação escrita de todas as tarefas
- dividir tarefas maiores em tarefas menores e mais gerenciáveis
- mantendo itens escolares e brinquedos organizados
- estabelecendo regras claras e consistentes
- recompensando ou elogiando a criança quando ela realiza tarefas
- usando um planejador que professores e cuidadores verificam regularmente
Além disso, incentive as crianças a se envolverem em atividades de que gostam e nas quais se saem bem para aumentar sua autoestima. Esportes e outras formas de exercício podem fornecer saídas para altos níveis de energia e melhorar o bem-estar geral da criança.
Dicas para adultos
Lembretes e alarmes, calendários e planejadores podem ajudar adultos com TDAH a gerenciar suas programações.
Também é uma boa ideia manter as chaves e outros itens importantes do dia-a-dia em locais específicos.
As escolhas alimentares podem fazer diferença? Descubra aqui.
Remédios
Medicamentos, como estimulantes, podem ajudar a melhorar a atenção e o foco. aqui estão alguns exemplos:
- anfetamina / dextroanfetamina (Adderall)
- lisdexamfetamina (Vyvanse)
- metilfenidato (Ritalina)
- dexanfetamina (Dexedrina)
No entanto, eles podem ter efeitos adversos, como:
- dor abdominal
- dores de cabeça
- aumento da pressão arterial e frequência cardíaca
- aumento da ansiedade e irritabilidade
- problemas de sono
- apetite reduzido
- mudanças de personalidade
Para evitar efeitos colaterais, informe o médico sobre quaisquer medicamentos em uso e problemas de saúde.
Se os estimulantes forem ineficazes ou inadequados, o médico pode prescrever medicamentos não estimulantes, como:
- guanfacina (Intuniv)
- atomoxetina (Strattera)
- clonidina (Catapres)
Para algumas pessoas, o médico pode prescrever um dos itens acima junto com um estimulante.
Encontre informações mais detalhadas sobre medicamentos para TDAH.
Causas e fatores de risco
Os médicos não sabem o que causa o TDAH, mas identificaram alguns fatores de risco, incluindo:
- uma história familiar de TDAH
- lesão cerebral
- exposição ao estresse, álcool ou tabaco durante a gravidez
- exposição a toxinas ambientais durante a gravidez ou desde tenra idade
- baixo peso ao nascer, de acordo com uma meta-análise de 2018
- possivelmente nascimento prematuro, de acordo com um estudo de 2018
Panorama
O TDAH é uma condição de saúde mental que pode criar desafios para o trabalho, os estudos e a vida doméstica de uma pessoa. Geralmente aparece durante a infância.
Uma pessoa não "supera" o TDAH, mas aprender estratégias de gerenciamento pode ajudá-la a desfrutar de uma vida plena.
Sem tratamento, que pode incluir medicamentos, uma pessoa pode ter baixa autoestima, depressão e problemas com a escola, o trabalho e os relacionamentos.
Qualquer pessoa que acredite que uma criança pode ter TDAH deve consultar um médico.
Conselheiros, professores e outros membros da rede de apoio à criança podem ajudar a criança a gerenciar seus sintomas e maximizar suas oportunidades.
