O que os locutores do sono dizem durante o sono
“Eu não posso comer um golfinho” e “Posso ter um balde d'água para fazer minha lição de casa, por favor?” são apenas algumas das coisas bizarras que o Notícias Médicas Hoje equipe disse enquanto dormia. Um novo estudo empolgante lança luz sobre esse fenômeno e revela algumas das palavras que têm mais probabilidade de sair de nossa boca durante o sono. Eles não são bonitos.
Falar dormindo, também conhecido como “sonilóquio”, é uma parassonia comum. É provável que muitos de vocês tenham acordado, repentinamente cientes de que estão resmungando ou gritando, ou um parceiro pode ter contado uma história engraçada sobre as palavras estranhas que você murmurou enquanto dormia na noite passada.
Estima-se que falar durante o sono afete cerca de 5% de todos os adultos, mas muitos mais de nós podem experimentar esse comportamento complexo, especialmente se estivermos estressados ou privados de sono.
Na verdade, pesquisas indicaram que mais de 66% de nós falamos durante o sono em algum momento de nossas vidas.
Sabemos pouco sobre os mecanismos cerebrais que provocam a fala durante o sono, mas pesquisas sugeriram que isso surge como parte do distúrbio comportamental do sono REM, em que a região do cérebro que paralisa a fala e os movimentos durante o sono não funciona com eficácia.
A boa notícia é que, por si só, falar dormindo é amplamente inofensivo - embora a pessoa que precisa ouvir você tagarelar enquanto tenta dormir um pouco possa discordar.
Se você for como eu, provavelmente está mais preocupado com o que você diz em seu sono, perguntando-se se você deixou escapar algo altamente embaraçoso.
Bem, o novo estudo - publicado na revista Dorme - confirma seus medos.
Palavrões e negatividade são comuns
Conduzida pela Dra. Isabelle Arnulf, da Unidade de Distúrbios do Sono da AP-HP, Hospital Pitié-Salpêtrière em Paris, França, a pesquisa revela que falar durante o sono está repleto de palavras negativas e vulgares que muitas vezes são dirigidas a outra pessoa.
A equipe chegou às novas descobertas estudando 232 adultos. Destes, 129 tinham transtorno de comportamento do sono REM, 87 experimentaram sonambulismo, terrores noturnos ou ambos, um adulto teve apnéia do sono e 15 adultos não tinham transtornos relacionados ao sono.
Durante 2 noites, os pesquisadores usaram polissonografia de vídeo para registrar quaisquer episódios de fala enquanto os participantes dormiam. Eles monitoraram a frequência dos episódios de fala, as palavras que cada adulto disse e se os sujeitos falavam positiva ou negativamente, bem como se suas palavras eram ou não dirigidas a outras pessoas.
Houve um total de 883 episódios de fala entre os participantes, incluindo 3.349 palavras decifráveis.
A palavra mais comum falada durante os episódios de fala era “não”, e essa palavra apareceu cerca de quatro vezes mais quando os sujeitos estavam dormindo do que quando estavam acordados.
Mas essa não é a pior parte: a equipe descobriu que quase 10 por cento de todos os episódios de fala continham palavrões, com a "palavra F" aparecendo cerca de 800 vezes mais durante o sono.
Palavrões durante o sono era mais comum em homens do que mulheres, e os homens tendem a falar mais durante o sono em geral.
Podemos xingar, mas nossa gramática é boa
Conversando com MNT, Dr. Arnulf disse que a equipe não ficou muito surpresa com os resultados, apontando que quando as pessoas sonham - o que geralmente ocorre durante o sono REM - emoções negativas não são incomuns.
Ela nos disse que “[...] as pessoas podem atuar - e falar alto - apenas quando estão extremamente preocupadas; o resto de seus discursos permanecendo internos e silenciosos. ”
“[S] leep talkers podem enfrentar situações em sonho [s] em que qualquer um juraria, se tivessem acontecido acordados - por exemplo, necessidade de escapar de um perigo e gritar, ou necessidade de contra-luta e insultar o agressor,” Dr. Arnulf acrescentou.
Em essência, se você está sonhando com uma situação de trabalho estressante ou uma discussão com um parceiro, não se surpreenda se alguns palavrões escaparem de sua boca.
Mas, apesar das palavras que dizemos durante o sono estarem longe do ideal, podemos estar seguros de que nossa gramática não sofre danos.
"O que sabemos agora", disse o Dr. Arnulf MNT, "É que falar dormindo é muito semelhante a falar acordado, em termos de gramática correta, com frases subordinadas e silêncio para que outros respondam, como em uma fala acordada."
“As diferenças”, disse ela, “são qualitativas: a linguagem noturna é negativa, tensa, mais vulgar e dirigida a alguém, não a si mesmo. Isso sugere que o cérebro usa as mesmas redes que o estado de vigília e que falar durante o sono traduz a atividade concomitante de sonhar, que também é tensa ”.
Em seguida, os pesquisadores planejam lançar alguma luz sobre os gestos que correspondem ao que os locutores do sono dizem - algo que o Dr. Arnulf se refere como "gestos co-sono".
“A persistência de gestos de co-fala sugere que a conexão entre a área frontal e temporal é mantida durante o sono”, ela nos disse.
Então, se você quer saber se você dá um bom soco em seu sono, preste atenção a este espaço.
