A atividade física no início da vida previne pólipos no cólon mais tarde
Um novo estudo descobriu que um padrão de exercícios ao longo da vida reduz o risco de pólipos adenomatosos, que são um conhecido precursor do câncer colorretal.
Não é incomum para um gastroenterologista descobrir um ou mais pólipos adenomatosos durante uma colonoscopia de rotina. Embora esses pólipos não sejam cancerígenos, os médicos os consideram precursores do câncer.
Embora cerca de metade das pessoas com 60 anos ou mais os tenham, apenas 6% dos pólipos se tornam cancerosos e a remoção cirúrgica impede que isso aconteça.
No entanto, a maioria dos cânceres de cólon e reto começa com pólipos, então sua presença pode ser preocupante. No entanto, pode haver maneiras de prevenir pólipos colorretais.
Um novo estudo que foi apresentado recentemente no British Journal of Cancer associa uma vida inteira de exercícios a um risco significativamente reduzido de desenvolver pólipos.
“As ligações entre atividade física, adenomas e câncer colorretal são bem compreendidas”, diz Leandro Rezende, um dos autores do estudo, “mas este é o primeiro estudo a demonstrar os efeitos cumulativos da atividade física a partir da adolescência sobre a incidência de colorretal adenoma. ”
A ligação entre exercício e adenomas
O estudo vem de pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de São Paulo (FM-USP) no Brasil, que colaboraram com colegas da Universidade de Harvard em Cambridge, MA, e outras instalações médicas no nordeste dos Estados Unidos.
As conclusões dos autores baseiam-se na análise de dados que coletaram de 28.250 enfermeiras norte-americanas que participaram do Nurses ’Health Study II.
A partir do final da década de 1980 e continuando até 2011, as enfermeiras forneceram informações a cada 2 anos sobre sua saúde, detalhando doenças e hábitos como tabagismo, bem como o uso de hormônios, gravidez e estado da menopausa.
Em 1997, os pesquisadores adicionaram perguntas aos participantes sobre suas vidas entre 12 e 21 anos.
Segundo Rezende: “Eles responderam a perguntas sobre tempos e métodos de deslocamento casa-escola e sobre atividade física moderada, como caminhada, e exercícios mais intensos, como aulas de ginástica, natação e outros esportes. Isso nos permitiu estimar o nível de atividade física durante a adolescência. ”
Quando a pesquisa terminou, em 2011, as enfermeiras também respondiam a perguntas sobre estilo de vida que permitiam aos pesquisadores coletar informações sobre o quão ativos ou inativos eles eram quando adultos.
O que o estudo descobriu
O Nurses ’Health Study II exigia que todos os participantes se submetessem a pelo menos uma sigmoidoscopia ou colonoscopia para que os pesquisadores pudessem rastrear as ocorrências de pólipos adenomatosos.
Depois de ajustar para outros fatores de risco de câncer, como tabagismo, dieta pobre, álcool e histórico familiar, os autores do novo estudo foram capazes de ver algumas associações claras:
- Pessoas que foram ativas entre as idades de 12 e 22 anos tiveram 7% menos probabilidade de desenvolver pólipos adenomatosos em comparação com aquelas que fizeram menos de 60 minutos de exercícios moderados por dia.
- Para os participantes que eram ativos apenas durante a idade adulta - entre as idades de 23 e 64 anos - houve uma redução de 9% no risco.
- Pessoas que eram ativas tanto quando jovens quanto durante a idade adulta tiveram uma redução de 24% na probabilidade de desenvolver pólipos adenomatosos.
“A redução é realmente semelhante em cada caso”, diz Rezende, o que sugere que “há um efeito cumulativo da atividade física à medida que a vida avança”.
“Seja durante a adolescência ou na idade adulta, quanto mais atividade física tivermos, menor será o risco de desenvolver adenoma na idade adulta.”
Leandro Rezende
Finalmente, os pesquisadores também foram capazes de tirar uma conclusão surpreendente em relação ao desenvolvimento de pólipos maiores e avançados, especificamente: Ser ativo tanto na adolescência quanto na idade adulta reduziu a ocorrência desses pólipos em 39%.
Prevenção de cânceres futuros
O câncer colorretal é um dos tipos mais comuns de câncer, com cerca de 145.600 pessoas com probabilidade de receber um diagnóstico em 2019 apenas nos EUA.
Pessoas com mais de 50 anos de idade costumam ter maior probabilidade de desenvolver esse câncer, mas agora ele está aparecendo com mais frequência em pessoas mais jovens.
José Eluf Neto, da FM-USP, explica: “Não sabemos se isso ocorre porque mais pessoas estão sendo diagnosticadas ou fazendo colonoscopias ou se a exposição precoce a fatores de risco, como estilo de vida sedentário, pode estar impulsionando a incidência precoce de adenoma colorretal ou Câncer."
As conclusões dos pesquisadores, em qualquer caso, revelam um benefício bem-vindo e não confirmado de ser ativo em uma idade jovem: reduz o risco de desenvolver câncer colorretal mais tarde na vida.
A equipe também observa que não se trata apenas de adicionar a atividade do adolescente à atividade do adulto para determinar os benefícios. Seu efeito cumulativo total acaba sendo muito maior do que a soma de suas partes.
