Como recuperar o prazer em quase tudo

Você está cansado de comer os mesmos alimentos todos os dias? Você já se cansou de seus móveis antigos? Sua rotina diária é uma chatice? Existe uma maneira simples de recuperar o prazer perdido, diz um estudo.

Os cientistas descobrem como tornar as coisas mais mundanas mais agradáveis ​​- e é muito fácil, dizem eles.

Quando eu estava na faculdade, meu professor de redação criativa certa vez pediu à minha classe que escrevesse poemas enquanto estava agachado sob nossas carteiras.

No final do workshop, nosso tutor explicou seu raciocínio.

Ele queria nos sacudir para fora de nossa complacência e nos ajudar a vencer o temido bloqueio dos escritores, mudando nosso contexto para algo completamente não intuitivo.

Dessa forma, disse ele, uma atividade da qual podemos nos cansar tornou-se um desafio inesperado.

Um novo estudo da Ohio State University em Columbus e da University of Chicago em Illinois argumenta que, ao fazer as mesmas atividades de maneiras incomuns, podemos apreciá-las como se as estivéssemos experimentando pela primeira vez.

Um princípio semelhante poderia se aplicar ao prazer das coisas - digamos, móveis que não agradam mais a nossa fantasia - de acordo com os autores Ed O’Brien e Robert Smith. Por exemplo, se alguém mover um antigo par de prateleiras de uma sala para outra, a mudança de contexto pode "refrescar" a percepção desses objetos.

Os cientistas baseiam essas conclusões nas descobertas de vários experimentos que conduziram e que avaliaram primeiro uma experiência de comer, depois beber e, finalmente, assistir a um vídeo. Os resultados foram relatados no Boletim de Personalidade e Psicologia Social.

Comendo pipoca com pauzinhos?

No primeiro experimento, O’Brien e Smith trabalharam com 68 pessoas que foram informadas de que participariam de um projeto sobre "ajudar as pessoas a comer mais devagar".

Metade dos voluntários foram convidados a comer 10 pedaços de pipoca com as mãos, enquanto o resto dos participantes comeram o mesmo número de pedaços de pipoca, mas usando pauzinhos para pegá-los.

No final do experimento, todos os participantes foram solicitados a avaliar o quanto eles gostaram de comer a pipoca, bem como o quão saborosa eles acharam e o quanto eles se divertiram comê-la.

Descobriu-se que os comedores de pauzinhos achavam a experiência mais agradável do que seus colegas, que lidavam com os lanches da maneira normal.

Mas por que? As pistas vieram, mais uma vez, dos relatos dos participantes. Os usuários do pauzinho acreditavam que a técnica incomum permitia que eles se sentissem mais focados em comer e, portanto, mais apreciadores do sabor.

“Quando você come pipoca com pauzinhos”, observa Smith, “você presta mais atenção e fica mais imerso na experiência. É como comer pipoca pela primeira vez. ”

Quando os pesquisadores repetiram o experimento, porém, todos os participantes pareceram gostar da pipoca tanto quanto, independentemente de como comeram o lanche.

“Isso sugere”, diz Smith, “os pauzinhos aumentam o prazer porque proporcionam uma experiência incomum pela primeira vez, não porque [fornecem] uma maneira melhor de comer pipoca”.

Torne-o incomum, mas não desconfortável

Em outro experimento, a equipe trabalhou com 300 participantes, pedindo-lhes que avaliassem sua experiência de beber água quando a bebiam da maneira normal em comparação com quando a bebiam de uma maneira “fresca, nova e divertida” de sua própria invenção.

Os pesquisadores descobriram que os participantes que beberam água de maneiras incomuns - de uma taça de martini, por exemplo, ou de um envelope, ou mesmo lambendo-a como um gato - disseram que gostaram mais do que aqueles que ficaram com água normal- método de beber.

O'Brien e Smith conduziram outro experimento que envolvia pedir a alguns voluntários para assistir a um vídeo muito curto três vezes consecutivas. O clipe - que teve uma duração de 1 minuto - apresentou um passeio de motocicleta filmado da perspectiva do ciclista.

Nas duas primeiras visualizações, todos os voluntários assistiram ao vídeo de forma regular, duas vezes seguidas, avaliando sua diversão em cada instância.

Para a visualização final, um terço dos participantes do estudo foram instruídos a assistir ao clipe usando “óculos de proteção”, que envolviam formar “lentes” com os polegares e indicadores.

Eles também foram solicitados a simular uma experiência em primeira pessoa, movendo a cabeça em uníssono com os movimentos da motocicleta.

Outro terço do grupo assistiu ao vídeo invertido e os demais participantes assistiram de forma normal pela terceira vez consecutiva.

Os participantes que assistiram ao clipe com “óculos de proteção” avaliaram sua diversão como a mais alta, enquanto os que assistiram da forma convencional relataram ter perdido o interesse na terceira exibição.

Quem assistiu ao vídeo de cabeça para baixo disse que não gostou muito - embora esse tipo de visualização fosse incomum, observam os pesquisadores, também era desconfortável, o que explica sua falta de entusiasmo.

‘Mais fácil do que você imagina’

Para confirmar que aqueles que usaram “óculos de proteção” tiveram um maior prazer com o vídeo em si - não apenas com a experiência divertida - os cientistas disseram a todos os voluntários no final do experimento que eles tinham permissão para baixar o clipe e mantê-lo, se eles quisessem.

Três vezes mais pessoas que assistiram ao clipe com “óculos de proteção” baixaram do que participantes que assistiram de outras maneiras.

“Eles realmente acharam que o vídeo era melhor”, diz Smith, “porque os óculos de proteção fizeram com que prestassem mais atenção ao que estavam assistindo do que fariam de outra forma”.

Ele acrescenta que, assim como aconteceu com a estranha experiência de comer pipoca, os espectadores que assistiram ao clipe de maneira incomum “ficaram mais imersos no vídeo”.

Assim, os autores sugerem, simplesmente fazendo as coisas normais de uma maneira completamente diferente, podemos ser capazes de recuperar a sensação perdida de prazer.

Por que não tentar comer macarrão com queijo sentado na mesa, em vez de à mesa? Ou movendo sua poltrona pela casa para obter uma nova perspectiva a cada vez?

“Pode ser mais fácil fazer com que pareça novo do que você imagina. Também é muito menos desperdício encontrar novas maneiras de aproveitar as coisas que temos, em vez de comprar coisas novas. ”

Robert Smith