Remédios caseiros para varizes
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As veias varicosas ocorrem quando as veias de uma pessoa ficam inchadas e aumentadas. Em algumas pessoas, eles podem causar dor e desconforto. Uma variedade de tratamentos caseiros pode ajudar a reduzir o aparecimento e a dor das veias varicosas.
Cerca de 20 por cento dos adultos terão veias varicosas em algum momento. Existem vários tratamentos médicos para essa condição, embora uma pessoa também possa tentar remédios caseiros naturais para aliviar os sintomas.
Neste artigo, examinamos 10 maneiras naturais de tratar as veias varicosas em casa.
O que são veias varicosas?
As veias varicosas podem se desenvolver quando pequenas válvulas nas veias se tornam fracas. Essas válvulas geralmente impedem que o sangue flua para trás nas veias e, quando estão danificadas, o sangue pode se acumular nas veias. Isso causa veias torcidas e inchadas que também se tornam muito visíveis.
As veias varicosas podem ser perceptíveis por causa de sua aparência azul-escura ou roxa; elas também costumam se projetar por baixo da pele.
Outros sintomas de veias varicosas incluem:
- sensação de queimação ou latejamento nas pernas
- pernas desconfortáveis que parecem pesadas ou doloridas
- cãibras musculares que podem ser mais perceptíveis à noite
- inchaço dos pés e tornozelos
- pele seca ou com coceira que parece mais fina sobre a veia varicosa
Dez tratamentos caseiros para varizes
Se uma pessoa tem varizes, ela pode tentar os seguintes remédios caseiros para ajudar a controlar a doença e melhorar os sintomas:
1. Exercício
O exercício regular estimula uma melhor circulação sanguínea nas pernas, o que ajuda a impulsionar o sangue coletado nas veias. O exercício também ajuda a reduzir a pressão arterial de uma pessoa, que é outro fator que contribui para as veias varicosas.
Os exercícios de baixo impacto ajudam a manter os músculos da panturrilha trabalhando sem esforço excessivo. Exercícios eficazes de baixo impacto incluem:
- natação
- andando
- ciclismo
- ioga
2. Meias de compressão
As meias de compressão estão disponíveis na maioria das farmácias e podem ajudar aplicando pressão nas pernas. Isso ajuda os músculos e as veias a mover o sangue em direção ao coração.
Um estudo de 2018 descobriu que pessoas que usaram meias de compressão na altura do joelho com uma pressão de 18 a 21 mmHg por uma semana, relataram uma redução na dor associada a veias varicosas.
As meias de compressão podem ser encontradas em farmácias ou lojas online.
3. Extratos vegetais
Um estudo de revisão de 2006 sugere que o extrato de castanha da Índia, Aesculus hippocastanum L., pode ajudar a reduzir a dor nas pernas, peso e coceira em pessoas com insuficiência venosa crônica, que é uma das principais causas das veias varicosas. Aesculus hippocastanum L. está disponível para compra em lojas de saúde e online.
Um estudo de revisão de 2010 relata que o extrato de pinheiro-marinho, Pinus maritima, e extrato de vassoura de açougueiro, Ruscus aculeatus, podem reduzir o inchaço nas pernas ou o edema, que geralmente está associado a veias varicosas. Ruscus aculeatus está disponível para compra em lojas de saúde e online.
Extratos de plantas e óleos essenciais devem ser diluídos em óleos carreadores antes de serem aplicados topicamente ou usados em um difusor para aromaterapia.
4. Mudanças na dieta
Alimentos salgados ou ricos em sódio podem fazer com que o corpo retenha água, portanto, reduzir o consumo de alimentos salgados pode minimizar a retenção de água. Alimentos ricos em potássio podem ajudar a reduzir a retenção de água.
Os alimentos ricos em potássio incluem:
- amêndoas e pistache
- lentilhas e feijão branco
- batatas
- vegetais folhosos
- alguns peixes, como salmão e atum
Os alimentos com fibras ajudam a manter o movimento intestinal e a prevenir a prisão de ventre. Isso pode ser importante, pois o esforço pode agravar as válvulas danificadas ou torná-las piores.
Os alimentos que são ricos em fibras incluem:
- nozes, sementes e leguminosas
- aveia, trigo e linhaça
- Alimentos integrais
Pessoas com sobrepeso têm maior probabilidade de apresentar veias varicosas; portanto, perder os quilos a mais pode reduzir a pressão nas veias e aliviar o inchaço e o desconforto.
5. Coma mais flavonóides
Adicionar alimentos que contenham flavonóides também pode ajudar uma pessoa a diminuir suas veias varicosas.
Os flavonóides melhoram a circulação sanguínea, o que mantém o fluxo sanguíneo e diminui a probabilidade de acumulação nas veias. Eles também ajudam a reduzir a pressão arterial nas artérias e podem relaxar os vasos sanguíneos, os quais podem reduzir as veias varicosas.
Os alimentos que contêm flavonóides incluem:
- vegetais, incluindo cebola, pimentão, espinafre e brócolis
- frutas cítricas e uvas, cerejas, maçãs e mirtilos
- cacau
- alho
6. Remédios fitoterápicos
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde, ao tomar o extrato de semente de uva, Vitis vinifera, por via oral pode ajudar a reduzir o inchaço na parte inferior das pernas e outros sintomas de insuficiência venosa crônica, embora atualmente haja evidências limitadas de sua eficácia.
Uma pessoa que receba medicamentos para diluir o sangue deve evitar tomar extrato de semente de uva, como suplemento dietético, pois pode interagir com o medicamento e aumentar o risco de sangramento.
7. Escolha roupas não restritivas
Usar roupas justas pode restringir o fluxo sanguíneo. Uma pessoa pode descobrir que sua circulação melhora com o uso de roupas largas que não restringem o suprimento de sangue para a parte inferior do corpo.
O uso de sapatos baixos em vez de saltos altos também pode ajudar no tratamento de varizes nas pernas.
8. Mantenha as pernas elevadas
Manter as pernas elevadas, de preferência na mesma altura do coração ou acima dele, ajudará a melhorar a circulação. Isso reduz a pressão nas veias das pernas e a gravidade ajudará o sangue a fluir suavemente de volta para o coração.
A pessoa deve procurar manter as pernas elevadas se for ficar sentada por longos períodos, como durante o trabalho ou descanso.
9. Massagem
Massagear suavemente as áreas afetadas pode ajudar a manter o sangue circulando nas veias. Uma pessoa pode usar óleos de massagem suaves ou hidratantes para obter os melhores efeitos.
É fundamental evitar a pressão direta sobre as veias, pois isso pode danificar tecidos frágeis.
10. Continue andando
Evite sentar-se por longos períodos de tempo.Se uma pessoa tiver que ficar sentada por longos períodos de tempo para trabalhar, ela deve procurar se levantar e se mover ou mudar de posição com freqüência para manter o fluxo sanguíneo suavemente.
Evite sentar com as pernas cruzadas, pois isso pode restringir ainda mais o fluxo sanguíneo para as pernas e pés, o que pode agravar os problemas de circulação.
Tratamentos médicos para varizes
Se os tratamentos caseiros para veias varicosas não estiverem funcionando ou causando desconforto severo, o tratamento médico também está disponível para ajudar a combater as veias. Um médico pode prescrever o seguinte:
- Ablação endotérmica. Este é um procedimento em que o calor é usado para selar as veias afetadas.
- Flebectomia ambulatorial. É aqui que o médico perfura a pele e remove as veias varicosas através de pequenas fendas. As cicatrizes geralmente são mínimas depois.
- Escleroterapia. Este procedimento usa uma espuma especial para fechar as veias e encolhê-las.
- Ligadura e decapagem. Neste procedimento, as veias varicosas são removidas cirurgicamente.
- Cirurgias a laser. Aqui, rajadas intensas de luz são direcionadas para a veia, fazendo-a desbotar e desaparecer gradualmente.
- Cirurgia endoscópica venosa. Durante a cirurgia, uma pequena câmera de vídeo é inserida na perna para ajudar o cirurgião a enxergar melhor. A remoção das veias ocorre então por meio de uma série de pequenas incisões.
Panorama
As veias varicosas podem causar desconforto e fazer com que a pessoa se sinta constrangida. O tratamento de varizes em casa é possível, e as mudanças na dieta e no estilo de vida podem melhorar os sintomas.
Pessoas com varizes graves podem desejar procurar tratamentos médicos para ajudar a reduzir sua aparência e melhorar os sintomas.
Conversar sobre as opções com um médico ajudará o indivíduo a tomar a melhor e mais informada decisão sobre o tratamento certo para eles.
