Agulhamento seco vs. acupuntura: o que diz a pesquisa
Agulhas secas e acupuntura envolvem a punção da pele com agulhas finas para fins terapêuticos. Embora o objetivo comum seja proporcionar alívio da dor, as práticas são muito diferentes.
Praticantes de agulhas secas tentam liberar a tensão dos nós e pontos de pressão nos músculos. Os acupunturistas inserem agulhas para liberar endorfinas e afetar o sistema nervoso. Tradicionalmente, a acupuntura era usada para alinhar a energia de uma pessoa, ou chi.
Embora os pesquisadores tenham estudado a acupuntura como um tratamento complementar para muitas condições, o agulhamento seco é uma prática mais recente e as evidências são menos abrangentes. Além disso, existem diretrizes rígidas para os acupunturistas, mas o agulhamento seco não é regulamentado.
Neste artigo, aprenda mais sobre as diferenças entre essas práticas e quais podem ser seus benefícios.
Agulhamento seco vs. acupuntura
Essas práticas compartilham algumas semelhanças e ambas afirmam fornecer alívio terapêutico da dor. No entanto, eles envolvem métodos diferentes e não devem ser confundidos.
As pessoas usam a acupuntura há séculos e agora ela está bem regulamentada. A agulhamento a seco foi desenvolvida mais recentemente e não há diretrizes oficiais.
A acupuntura pode ser usada para uma variedade de condições médicas. A filosofia primária é que um corpo pode ser curado quando o chi, ou energia de cura, é liberado.
Agulhamento seco é projetado para aliviar a tensão e a dor nos músculos. Os praticantes acreditam que inserir uma agulha diretamente em um nó ou ponto de pressão irá liberar a tensão no músculo ao redor.
O que é agulhamento seco?
O objetivo principal é aliviar dores musculares e cãibras, mas também pode ajudar a melhorar a flexibilidade de uma pessoa.
O médico insere agulhas filiformes curtas e finas de aço inoxidável nos pontos de pressão. Também chamados de pontos de gatilho, são áreas tensas ou nós nos músculos. As agulhas não contêm líquido e nada é injetado.
Terapeutas esportivos e outros fisioterapeutas geralmente realizam agulhas secas. Devido à falta de regulamentação e diretrizes, uma pessoa pode realizar agulhas a seco com o mínimo de treinamento e sem licença.
Freqüentemente, é muito difícil dizer se um médico foi treinado, tem experiência adequada ou está realizando o procedimento corretamente.
A prática mais comum é deixar uma agulha filiforme no músculo por 10-30 minutos. No entanto, existem dois tipos menos comuns de agulhas secas:
- A técnica de entrada e saída, durante a qual o médico insere uma agulha filiforme em um ponto-gatilho e a remove imediatamente. Os resultados de uma revisão de 2014 sugerem que esta forma de agulhamento seco não oferece benefícios.
- A técnica de pontos não-gatilho, durante a qual o praticante insere agulhas no músculo circundante, em vez de um nó ou ponto de pressão.
Os estudos científicos sobre agulhas secas são limitados, embora o corpo de pesquisas esteja crescendo. Até agora, algumas pesquisas foram positivas. Um estudo publicado em 2013 mostrou que agulhas secas foram mais eficazes do que um tratamento com placebo.
No entanto, resultados de pesquisas em que nenhum placebo foi usado têm sido menos promissores. Em um estudo de 2012, o agulhamento seco foi considerado menos eficaz do que as injeções de plasma rico em plaquetas no tratamento de lesões do manguito rotador.
Os autores de um estudo de 2017 concluíram que o alongamento foi tão eficaz quanto o agulhamento seco para melhorar a flexibilidade.
Agulhamento seco pode ser mais eficaz do que não receber nenhum tratamento, mas métodos mais convencionais e econômicos, como alongamento e massagem terapêutica, podem ser melhores no alívio de dores musculares.
O que é acupuntura?
A acupuntura é uma técnica milenar desenvolvida na China.
Os proponentes afirmam que pode aliviar o estresse, a dor e o desconforto, abrindo o fluxo de energia de uma pessoa, ou chi.
A acupuntura médica envolve o uso de agulhas longas e finas para estimular os nervos nos músculos e sob a pele.
Isso pode resultar na produção de endorfinas, o que pode aliviar alguns sintomas.
A acupuntura é usada para aliviar uma ampla gama de sintomas, geralmente incluindo:
- dores e dores nos músculos
- náusea
- cólica menstrual
- dores de cabeça e enxaquecas
- depressão
- dor relacionada ao parto
- vomitando
- dor no joelho
Para praticar a acupuntura, uma pessoa precisa ser licenciada e passar por um treinamento extensivo. Um terapeuta mestre em acupuntura passará por 3 ou mais anos de treinamento. Eles aprenderão a identificar sintomas, diagnosticar condições e usar técnicas corretas com agulhas.
Um membro sênior de um conselho nacional supervisionará os novos profissionais. Antes de receber uma licença, um novo praticante deve passar nos exames do conselho nacional e deve continuar a passar nos exames a cada ano após receber uma licença.
Um amplo corpo de pesquisas apóia o uso da acupuntura para tratar muitas condições médicas, incluindo enxaquecas, depressão e artrite.
Um estudo de 2017 descobriu que a acupuntura regular pode ajudar a prevenir enxaquecas, e uma revisão de 2012 indicou que a acupuntura pode tratar enxaquecas tão eficazmente quanto outras opções médicas.
Mais pesquisas são necessárias para determinar se a acupuntura pode ajudar a tratar a artrite, mas algumas pessoas descobrem que ela pode reduzir a dor associada.
Os resultados de uma revisão de 2018 mostram que a acupuntura pode reduzir a gravidade da depressão em algumas pessoas quando usada junto com os tratamentos tradicionais.
Qualquer pessoa interessada em experimentar a acupuntura deve falar com um médico sobre como encontrar um profissional registrado.
Riscos
Agulhas secas geralmente são consideradas seguras se o médico usar agulhas esterilizadas. Caso contrário, uma pessoa corre o risco de contrair patógenos transmitidos pelo sangue.
Outros riscos associados ao agulhamento seco são leves e relativamente comuns. Eles incluem:
- dor temporária nos locais de inserção
- sangrando nos sites
- hematomas em ou ao redor dos locais
Pessoas que recebem acupuntura raramente apresentam efeitos colaterais. Quando ocorrem, geralmente incluem sangramento, hematomas e dor leve.
Remover
Agulhas secas e acupuntura podem ajudar a aliviar dores musculares, dores e rigidez.
A acupuntura é um procedimento bem regulamentado. As agulhas são inseridas em pontos estratégicos para estimular o fluxo de energia por todo o corpo. Embora algumas evidências sejam inconclusivas, a acupuntura é amplamente reconhecida como útil no tratamento de certas doenças.
Agulhamento seco foi desenvolvido muito mais recentemente. Sem regulamentos formais em vigor, uma pessoa corre um risco muito maior de sofrer efeitos colaterais. Poucas pesquisas foram feitas, mas algumas pessoas descobriram que essa prática reduz a dor.
Antes de tentar agulhamento seco ou acupuntura, consulte um médico e pesquise os profissionais disponíveis.
