Argila bentonita: 11 benefícios e usos
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A argila bentonítica é uma argila natural de textura fina e macia. Forma uma pasta quando misturada com água. Algumas pessoas usam essa pasta para benefícios médicos ou cosméticos, como o tratamento de erupções cutâneas e acne ou como máscara de cabelo.
As pessoas usam argila bentonita para remover impurezas da pele, como óleos e toxinas do corpo, há milhares de anos.
A argila bentonita está presente em muitos produtos para a pele, mas algumas pessoas também a adicionam a alimentos ou bebidas com o objetivo de aliviar problemas digestivos ou remover toxinas do corpo.
Muitos estudos analisaram os benefícios da argila bentonita para a saúde, embora a maior parte dessa pesquisa tenha usado modelos animais ou celulares. Mais pesquisas são necessárias antes que os cientistas conheçam os verdadeiros benefícios e riscos da argila bentonita em humanos.
Neste artigo, veremos a pesquisa por trás dos 11 benefícios potenciais da argila bentonita para a saúde, juntamente com os riscos potenciais.
Como funciona a argila bentonita?
Os cientistas acreditam que a argila bentonita funciona adsorvendo óleos e sujeira da pele.
A teoria é que a argila bentonita adsorve materiais aderindo às suas moléculas ou íons. Conforme a argila deixa o corpo, ela leva a toxina ou outras moléculas com ela.
Quando uma pessoa a usa na pele, a argila bentonita pode ter o poder de adsorver óleos e bactérias. Quando consomem a argila, ela pode adsorver toxinas ou outras substâncias indesejáveis do trato digestivo.
A argila bentonita contém minerais naturais como cálcio, magnésio e ferro, que podem fornecer benefícios adicionais.
A argila bentonita se forma a partir de cinzas vulcânicas. Seu nome vem de Fort Benton, no Wyoming, onde ocorre em grandes quantidades. As pessoas também podem encontrar essa argila em outros lugares onde as cinzas vulcânicas se instalaram no solo. A argila montmorilonita, em homenagem a Montmorillon na França, é o mesmo tipo de argila.
A lista a seguir analisa os benefícios da argila bentonita e o que a pesquisa diz.
1. Remoção de toxinas do corpo
Algumas pessoas ingerem argila bentonítica com o objetivo de remover toxinas do corpo. Este pode ser um de seus benefícios mais bem estudados.
Vários estudos sugerem que a argila bentonita pode reduzir os efeitos das toxinas.
Por exemplo, um estudo com pintinhos descobriu que a argila bentonita reduzia os efeitos de uma toxina chamada aflatoxina B1, que vem de certos tipos de mofo. Pintinhos que receberam um produto concentrado de argila bentonítica tiveram menos efeitos tóxicos do que aqueles que não receberam a argila.
Outro estudo analisou os efeitos da argila montmorilonita, que é muito semelhante à argila bentonita, na redução de toxinas em crianças em Gana, na África Ocidental. Na área de estudo, as aflatoxinas em suplementos nutricionais caseiros estão relacionadas com crescimento deficiente e deficiências relacionadas.
Os pesquisadores descobriram que as crianças que receberam um produto de argila montmorilonita de cálcio todos os dias durante 2 semanas tinham menos sinais de aflatoxinas na urina do que aquelas que não o receberam.
Em um estudo com animais em pequena escala, os ratos consumiram águas residuais que continham cianeto. Os pesquisadores deram a alguns dos ratos várias quantidades de argila bentonita ou um placebo. Aqueles que receberam mais argila tiveram a menor quantidade da toxina em seus corpos após 3 semanas.
Os cientistas precisam realizar mais pesquisas antes de poderem confirmar que a argila bentonita é segura e eficaz para uso em humanos.
Como usar
Misture até 1 colher de chá (colher de chá) de argila bentonita com 6–8 onças (onças) de água purificada e beba uma vez por dia.
As pessoas podem comprar pó de argila bentonita em farmácias ou escolher entre várias marcas online. Certifique-se de escolher uma forma de argila que o fabricante rotulou como comestível.
Tome argila de bentonita pelo menos 2 horas antes ou depois de tomar qualquer medicamento. Como pode adsorver outras moléculas, a argila bentonita pode se ligar a alguns medicamentos e reduzir sua eficácia.
2. Tratamento de pele oleosa e acne
O poder adsorvente da argila bentonita pode ser útil no tratamento de acne e pele oleosa. A argila pode ajudar a remover sebo ou óleo da superfície da pele e também pode ter um efeito calmante em erupções inflamadas.
Usar uma máscara facial de argila pode ajudar a remover impurezas da pele para tratar a acne ou reduzir o risco de espinhas e infecções da pele.
Como usar
Muitas máscaras faciais comerciais contêm argilas devido ao seu efeito clareador na pele. Algumas máscaras de cuidados com a pele contêm bentonita, mas uma pessoa também pode fazer sua própria máscara de bentonita em casa.
Misture o pó de argila bentonita com água para fazer uma pasta grossa. Aplicar nas áreas da pele com tendência a oleosidade ou acne. Deixe a máscara por 20 minutos e enxágue bem. Repita duas ou três vezes por semana.
Caso contrário, as pessoas podem escolher entre uma variedade de máscaras faciais de argila bentonita pré-fabricadas online.
3. Desintoxicando a pele
Algumas pessoas usam argila bentonita para limpar partes específicas do corpo. Saiba mais sobre o uso de argila de bentonita em uma desintoxicação de axilas e pés aqui.
4. Tratamento de hera venenosa
Muitas pessoas são alérgicas ao urushiol, o óleo que as plantas venenosas produzem. Quando sua pele entra em contato com a hera venenosa, eles podem desenvolver uma erupção cutânea característica como uma reação alérgica.
Uma erupção na pele com hera venenosa pode causar vermelhidão, irritação e coceira intensa. Um estudo de 1995 descobriu que a argila bentonita pode tratar erupções cutâneas com hera venenosa e acelerar a cura após uma reação alérgica.
Como usar
Lave a pele com água e sabão o mais rápido possível após tocar em hera venenosa. Use detergente para louça ou um sabonete desenvolvido para remover a oleosidade e ajudar a remover o urushiol da pele.
Misture argila de bentonita com água para formar uma pasta e aplique na área afetada. Cubra com um curativo limpo ou gaze. Repita várias vezes por dia até que a erupção desapareça.
5. Ajudando na perda de peso
A argila bentonita pode ser um suplemento útil para pessoas que estão tentando perder peso.
Um estudo em ratos descobriu que a ingestão de um produto de argila montmorilonita ajudou a reduzir o ganho de peso entre aqueles que comem uma dieta rica em gordura.
Embora alguns métodos tradicionais de cura usem produtos de argila por muitos anos, existem maneiras melhores de perder peso. Reduzir a ingestão de calorias e aumentar os níveis de atividade física ainda são as melhores opções.
6. Aliviando a constipação
Como a argila bentonita pode grudar em toxinas, pode ser útil para regular o trato digestivo de uma pessoa.
Uma revisão dos benefícios da argila bentonita sugeriu que a argila pode ajudar algumas pessoas com síndrome do intestino irritável com constipação. Esse uso de argila bentonita merece mais pesquisas, mas se mostra promissor.
7. Tratamento da diarreia
Algumas pesquisas sugerem que argilas adsorventes, como a bentonita, podem ajudar a aliviar problemas digestivos relacionados a vírus, como diarreia.
Por exemplo, o rotavírus pode causar diarreia grave e se espalha facilmente de pessoa para pessoa. Um estudo descobriu que uma argila adsorvente chamada diosmectita ajudou a impedir a replicação do rotavírus.
Outro estudo descobriu que os minerais de argila adsorvem o rotavírus em vacas.
Se a diarreia não ceder após o tratamento com produtos de argila, a pessoa deve continuar a beber muitos líquidos, tentar abordagens mais comuns para tratar a diarreia e entrar em contato com o médico.
Como usar
Para diarréia leve relacionada a vírus, tome 1 colher de chá de argila bentonita misturada em água, no máximo, duas vezes por dia. Se a diarreia persistir, consulte um médico.
8. Tratamento de assaduras
A argila bentonita foi eficaz no tratamento de assaduras em um estudo.
Cerca de 93% das crianças que receberam a argila melhoraram as erupções cutâneas em 6 horas, com 90% completamente curadas em 3 dias. Outro estudo teve resultados positivos semelhantes.
Como usar
Misture uma pequena quantidade de argila bentonítica com água para fazer uma pasta e aplique-a diretamente na erupção.
Como alternativa, misture a argila com manteiga de karité, óleo de coco ou creme de óxido de zinco. Não agite o pó diretamente na pele do bebê, pois eles podem inalar parte dele.
Mantenha a mistura em um recipiente de vidro limpo com uma tampa de plástico, silicone ou vidro. Não use tampas de metal, pois a argila pode adsorver algumas das propriedades do metal ao longo do tempo.
Sempre fale com um médico antes de tentar qualquer novo remédio em um bebê ou criança.
9. Fornecimento de proteção solar
A Food and Drug Administration (FDA) não aprovou o creme de bentonita como ingrediente de filtro solar. No entanto, um estudo sugere que a argila pode proteger a pele dos nocivos raios ultravioleta.
Por esse motivo, as pessoas podem querer usá-lo junto com os filtros solares aprovados pela FDA.
10. Remoção de chumbo e outros metais pesados
A exposição excessiva a metais pesados como o chumbo pode causar problemas de saúde. Os cérebros das crianças são especialmente sensíveis ao chumbo e pode causar dificuldades de aprendizagem e outros problemas.
Evitar a exposição ao chumbo e fazer o teste de exposição ao chumbo são as melhores maneiras de prevenir o envenenamento por chumbo. De acordo com algumas pesquisas, a argila bentonita pode ser útil na remoção de um pouco de chumbo do corpo.
A argila bentonita tem carga negativa, o que significa que pode se ligar a metais com carga positiva, como o chumbo. Um estudo descobriu que a argila bentonita foi eficaz na remoção de chumbo de águas residuais.
Como usar
Pergunte a um médico antes de dar argila bentonita a uma criança. Se o médico aprovar, dê meia colher de chá bem misturada com água uma vez por dia.
11. Reduzindo o colesterol
O colesterol alto é uma das principais causas de doenças cardíacas. O colesterol alto faz com que as gorduras se acumulem nos vasos sanguíneos, o que pode levar a ataques cardíacos e derrames.
Um estudo em ratos descobriu que um produto de argila bentonita aumenta a quantidade de colesterol excretado em suas fezes.
Como usar
Pessoas recebendo tratamento para colesterol alto devem conversar com seu médico antes de usar argila bentonita ou outros remédios naturais. A argila bentonita não deve substituir o tratamento médico para colesterol alto ou doenças cardíacas.
Misture 1 colher de chá de argila bentonítica com água purificada e beba uma vez por dia.
Riscos
Estudos não encontraram efeitos colaterais graves do uso de argila bentonita nas quantidades recomendadas. Porém, por se tratar de um produto natural, há risco de contaminação.
A argila bentonita vem da terra, onde pode coletar metais pesados, pesticidas ou outras substâncias.
O FDA não regulamenta os produtos de argila bentonita. Como tal, pode ser difícil saber se o produto contém apenas os ingredientes do rótulo. Na verdade, os especialistas descobriram que alguns produtos de argila bentonita podem conter metais pesados.
Em 2016, o FDA alertou os consumidores para não usar um determinado tipo de argila bentonítica por apresentar altos níveis de chumbo.
Se uma pessoa deseja usar argila bentonita, deve procurar um produto rotulado como seguro para uso interno de uma marca ou fonte confiável. Eles também podem pedir a um médico que verifique seus níveis de chumbo no sangue para ter certeza de que não foram expostos ao chumbo da argila bentonita.
Beba bastante água ao longo do dia usando argila de bentonita. Isso ajudará a eliminar a argila do trato digestivo e a prevenir a constipação.
Antes de usar argila bentonítica ou qualquer remédio natural na pele, faça um teste cutâneo para alergias. Aplique uma pequena quantidade do produto na região interna do cotovelo e aguarde 24 horas. Se nenhuma reação ocorrer, continue usando o produto.
Resumo
A argila bentonita é um remédio antigo que pode ser promissor como tratamento para vários problemas de saúde. Apresenta baixo risco de efeitos colaterais quando uma pessoa o usa em quantidades moderadas.
Como acontece com qualquer remédio natural, pessoas com problemas de saúde devem conversar com seu médico antes de usar argila bentonítica para ter certeza de que é seguro.
