O que saber sobre SOP e diabetes
Diabetes e síndrome dos ovários policísticos (SOP) são condições médicas comuns. Os dois estão ligados e os problemas com a insulina podem caracterizar as duas condições.
Aproximadamente 1 em cada 10 mulheres em idade fértil tem SOP e cerca de 9,4% das pessoas nos Estados Unidos têm diabetes.
Pessoas com SOP têm maior probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2.
Continue lendo para obter mais informações sobre como essas condições se relacionam. Também descrevemos os tratamentos para diabetes e SOP.
A ligação entre diabetes e SOP
A SOP é uma condição comum que envolve a formação de pequenos cistos nos ovários. Esses cistos podem prejudicar a ovulação e afetar a menstruação e a fertilidade. A SOP está relacionada a um desequilíbrio de hormônios, incluindo o hormônio insulina.
O diabetes afeta a capacidade do corpo de criar ou usar insulina. O diabetes tipo 1 resulta da ausência desse hormônio, enquanto o tipo 2 se desenvolve devido à resistência à insulina. O corpo pode produzir menos insulina e o hormônio pode ser menos eficaz. Fatores de estilo de vida podem influenciar o desenvolvimento de diabetes tipo 2.
O diabetes tipo 2 é muito mais comum do que o tipo 1 e geralmente ocorre em pessoas com sobrepeso ou obesidade.
A pesquisa sugere que as pessoas com SOP têm um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2. Uma pessoa com SOP tem maior probabilidade de apresentar resistência à insulina, um fator de risco para esse tipo de diabetes.
Uma série de evidências aponta para a ligação entre SOP e diabetes:
- De acordo com o Office on Women’s Health, cerca de metade das pessoas com SOP desenvolvem diabetes ou pré-diabetes antes dos 40 anos.
- A pesquisa de 2017 sugere que as pessoas com SOP têm quatro vezes mais probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 do que seus pares semelhantes sem o distúrbio.
- Um estudo com cerca de 8.000 mulheres descobriu que aquelas com SOP tinham um risco muito maior de desenvolver diabetes gestacional ou tipo 2. Os pesquisadores observam que esse achado foi independente da massa corporal.
- De acordo com uma revisão de 2016, vários outros estudos encontraram uma ligação entre diabetes tipo 2 e SOP.
A comunidade médica não tem certeza da causa exata da SOP. No entanto, os médicos acreditam que altos níveis de insulina podem desempenhar um papel. Altos níveis desse hormônio também podem aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
O excesso de peso corporal é um fator de risco comum tanto para a SOP quanto para o diabetes tipo 2.
A maioria das pessoas que desenvolvem esse tipo de diabetes tem sobrepeso ou obesidade.
No entanto, alguns dos estudos acima sugerem que as pessoas com SOP apresentam um grande risco de resistência à insulina e diabetes tipo 2, independentemente de seu peso, dieta e nível de exercício.
Mulheres com SOP também apresentam risco aumentado de diabetes gestacional, que se desenvolve durante a gravidez.
Em geral, as mulheres com SOP devem fazer exames regulares de diabetes.
Pode ser útil estar ciente dos sintomas de alerta do diabetes, como:
- fadiga
- visão embaçada
- uma necessidade frequente de urinar
- micção frequente à noite
- sede aumentada
- aumento da fome
- manchas de pele especialmente escura
- cortes que não cicatrizam rapidamente
- dormência nas mãos ou pés
Como tratar diabetes e SOP
Para ajudar a tratar a diabetes e a SOP, os médicos geralmente recomendam uma dieta balanceada e exercícios regulares.
Uma dieta saudável consiste em:
- frutas e vegetais coloridos
- fontes de proteína magra, como peitos de frango, peru, laticínios com baixo teor de gordura e peixes
- fontes de gordura saudável, incluindo azeite, nozes e sementes
- Alimentos integrais
Pessoas com SOP e diabetes devem limitar a ingestão de alimentos como:
- Carnes processadas
- Gorduras Trans
- carboidratos simples, como açúcar, farinha branca, pão branco, massa branca e arroz branco
- fast food e outros alimentos processados
- alimentos com baixo teor de gordura que substituem a gordura pelo açúcar
Pessoas com diabetes ou pré-diabetes e SOP também se beneficiam com a prática de mais exercícios. Um aumento na atividade física pode ajudar uma pessoa a perder peso ou manter um peso saudável. Também pode ajudar o corpo a processar e usar o açúcar no sangue, ou glicose no sangue.
Conforme o corpo começa a processar mais glicose no sangue, ele também pode produzir insulina suficiente para atender às necessidades de uma pessoa. Como o corpo regula os níveis de glicose no sangue naturalmente, uma pessoa com diabetes pode tomar menos medicamentos.
Os tratamentos para diabetes tipo 2 podem incluir medicamentos que ajudam a insulina do corpo a funcionar de forma mais eficaz e a reduzir os níveis de glicose no sangue. Um médico também pode recomendar injeções de insulina.
O tratamento para a SOP geralmente envolve o uso de pílulas anticoncepcionais. Isso pode ajudar a regular o ciclo menstrual e os níveis hormonais, reduzindo os sintomas da SOP.
A metformina é um tratamento comum para diabetes tipo 2. Também pode ajudar a tratar os sintomas da SOP porque reduz a resistência à insulina.
Como o diabetes e a SOP afetam a gravidez?
Alguns pesquisadores sugerem que as mulheres que têm SOP e engravidam devem conversar com seus médicos sobre testes mais frequentes para diabetes gestacional. Esses pesquisadores observaram um risco aumentado de diabetes gestacional entre mulheres com SOP.
No entanto, os autores de um estudo mais recente - que incluiu mais de 1.100 participantes - não encontraram correlação entre diabetes gestacional e SOP. Os autores descobriram que os fatores de risco para diabetes gestacional incluíam idade materna avançada e obesidade.
Ainda assim, uma mulher com SOP deve conversar com seu médico sobre os riscos de desenvolver diabetes durante a gravidez. O médico determinará a melhor taxa de rastreamento para cada indivíduo.
Mulheres com SOP têm um risco aumentado de outras complicações na gravidez, incluindo perda da gravidez, hipertensão, pré-eclâmpsia e parto prematuro.
Resumo
Os pesquisadores concordam que a SOP e o diabetes estão relacionados: pessoas com SOP têm maior probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 do que pessoas semelhantes que não têm.
Uma pessoa pode ajudar a tratar ambas as condições tomando medicamentos, como a metformina, e fazendo certas mudanças no estilo de vida, como perder peso, seguir uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente.
Qualquer mulher com SOP que está grávida ou planejando engravidar deve conversar com um médico sobre as complicações associadas à SOP, incluindo diabetes gestacional.
