O que causa dor na parte externa do pé?
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A dor lateral no pé é aquela que ocorre ao longo da parte externa do pé e do tornozelo. Pode ocorrer antes, durante ou depois de atividades como caminhada e corrida. A dor lateral no pé pode tornar difícil para as pessoas se movimentarem ou até mesmo ficarem de pé.
A dor lateral no pé pode causar uma variedade de sintomas, a maioria dos quais depende da parte do pé afetada.
Os sintomas mais comuns incluem:
- dor na parte externa do tornozelo
- instabilidade do pé
- inchaço
- ternura
- dificuldade em caminhar
- suscetibilidade a entorses de tornozelo
- dificuldade em ficar em pé
Quais são as causas?
A dor lateral do pé afeta a parte externa do tornozelo e do pé.
A dor lateral do pé pode ter várias causas. A maioria deles surge de condições que não foram tratadas. Isso pode incluir:
- inflamação da articulação do tornozelo e tecido cicatricial
- artrite
- a presença de fissuras muito finas nos ossos do pé e no tornozelo
- inflamação do tendão
- nervos esticados, rasgados ou comprimidos (especialmente aqueles que passam pelo tornozelo)
As seguintes condições levam à dor lateral do pé:
Torção de tornozelo
Uma entorse de tornozelo é uma lesão ligamentar do pé, sem luxação ou fratura. Esta é uma das principais causas de dor lateral no pé, com 85 por cento das entorses de tornozelo causando dor lateral no pé.
Síndrome cubóide
A síndrome cubóide é uma luxação parcial de um dos ossos laterais do pé, conhecido como osso cubóide. Essa lesão pode ocorrer devido a tensão excessiva ou peso excessivo no osso.
Essa síndrome geralmente ocorre quando uma pessoa pratica muito esporte e atividade física sem permitir nenhum tempo de recuperação entre as sessões de exercícios. Às vezes, o uso de sapatos apertados também pode causar a síndrome cubóide.
A síndrome cubóide é uma causa incomum de dor lateral no pé que freqüentemente não é diagnosticada. Pode causar sintomas de longo prazo, como dor, fraqueza e sensibilidade.
Joanetes
Joanetes são um defeito ósseo que faz o dedão do pé girar para dentro e apontar para os outros dedos. Como consequência, as pessoas colocam a maior parte do peso do corpo na lateral do pé ao caminhar ou ficar em pé, o que causa dor.
Joanetes podem ser causados por fatores genéticos ou calçados inadequados que comprimem os dedos dos pés. Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária para remover o joanete e realinhar os dedos dos pés.
Tendinite peroneal
A tendinite peroneal ocorre como resultado da tensão repetitiva dos tendões fibulares. Esses dois tendões se estendem da parte de trás da panturrilha, sobre a borda externa do tornozelo e se fixam em pontos diferentes na lateral do pé.
Essa condição faz com que os tendões fibulares inchem ou fiquem inflamados, resultando em dor na lateral do pé e no calcanhar.
Uma pessoa que corre excessivamente ou coloca o pé de maneira anormal pode desenvolver tendinite fibular. Também pode ocorrer após uma entorse de tornozelo.
Fraturas por estresse
As fraturas por estresse são pequenas rupturas em um dos ossos externos do pé (chamadas metatarsos), devido a esportes repetitivos e exercícios físicos. Os sintomas dessa lesão podem ser leves no início, mas pioram gradualmente.
Calos e calosidades
Calos e calosidades se desenvolvem na lateral do pé. Freqüentemente, eles se desenvolvem como resultado da produção de várias camadas de pele pelo corpo para proteger o pé do estresse repetitivo e da fricção. Embora os calosidades geralmente sejam indolores, os calos podem penetrar mais profundamente na pele e causar dor.
Artrite
A artrite é uma doença que causa dor lateral no pé quando afeta a articulação do pé. A artrite reumatóide é o tipo mais comum de artrite.
Coalizão do tarso
A coalizão tarsal é uma condição congênita, o que significa que está presente no nascimento. A coalizão do tarso ocorre quando os ossos do tarso próximos à parte posterior do pé não se conectam adequadamente. Essa conexão incomum entre os dois ossos costuma causar rigidez e dor no pé.
A coalizão do tarso é uma condição rara. De acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, cerca de 1 em cada 100 pessoas tem a doença.
Quais são as opções de tratamento?
A dor lateral do pé pode persistir por algum tempo e requer tratamento.
Alívio imediato
Repousar e elevar o pé pode ajudar a aliviar a dor no pé.
Uma pessoa pode aliviar a dor lateral leve no pé com bastante rapidez, seguindo o método RICE:
- Descanse o pé
- Gelo no pé por períodos regulares de 20 minutos cada
- Comprima o pé com uma bandagem elástica
- Eleve o pé acima do nível do coração
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Medicamento
Para casos leves de dor lateral no pé, uma pessoa pode descansar e usar medicamentos sem receita para reduzir o inchaço e aliviar a dor. Em casos mais graves, o médico pode prescrever medicamentos antiinflamatórios.
Fisioterapia
Se os medicamentos não funcionarem, a fisioterapia pode ser necessária. Este tipo de terapia visa relaxar os músculos, melhorar o fluxo sanguíneo e ajudar o pé a se curar adequadamente. O médico também pode recomendar estabilizadores para apoiar e proteger o tornozelo.
Tratamentos alternativos
Em caso de lesão dos tecidos mais moles do tornozelo e do pé, o médico pode recomendar esteróides.
Em caso de lesão óssea, o médico pode aconselhar a imobilização do pé.
Outros tratamentos que podem ser usados junto com medicamentos incluem estimulação elétrica, laser ou terapia de luz ou cirurgia em casos raros e graves.
Diagnóstico
Para diagnosticar a dor lateral do pé, o médico provavelmente fará um exame físico do pé. O médico irá verificar a mobilidade e estabilidade do pé. O médico também procurará áreas inchadas, deformidades ou lesões nos pés e sintomas de dor.
O médico também pode recomendar exames de diagnóstico para ajudar a determinar a causa da dor no pé. Isso pode incluir um raio-X ou uma ressonância magnética (MRI).
Remover
A maioria dos casos de dor lateral no pé resulta de condições pré-existentes leves, que podem piorar com o tempo se não forem tratadas. Nos casos mais graves, as pessoas podem sentir dor ao mover o pé ou ficar em pé.
Nos casos em que um nervo comprimido causa dor lateral no pé, a pessoa pode perder parte ou toda a sensibilidade do pé.
Uma pessoa pode prevenir a dor lateral do pé com medidas de precaução básicas, como repouso. O uso de calçados com apoio para os pés também pode ajudar ao caminhar, correr, correr ou andar de bicicleta.
