O que pode causar tontura ao acordar?

Acordar ocasionalmente com tontura geralmente não é motivo de preocupação. As possíveis causas da tontura matinal regular podem incluir desidratação, infecções de ouvido, pressão arterial baixa e efeitos colaterais de medicamentos.

A maioria das pessoas sente tonturas de vez em quando. De acordo com o Instituto Nacional de Surdez e Outros Distúrbios da Comunicação, aproximadamente 15% dos adultos nos Estados Unidos tiveram problemas de equilíbrio ou tontura em 2008.

A tontura se apresenta de maneiras diferentes, mas pode incluir:

• sensação de desmaio ou tontura
• sentindo-se desequilibrado ou desorientado
• uma sensação de girar

A tontura costuma durar pouco e nem sempre pode ter uma causa óbvia. No entanto, acordar regularmente com tonturas pode ser um sintoma de uma doença subjacente.

Neste artigo, discutimos as possíveis causas para acordar com tonturas, dicas de prevenção e quando consultar um médico.

Desidratação

Ficar desidratado durante a noite às vezes pode levar a uma sensação de tontura ao acordar.

Pessoas que ficam desidratadas durante a noite às vezes podem acordar com tonturas. Outros sinais de desidratação podem incluir:

• sentindo sede
• fadiga
• dores de cabeça
• boca e lábios secos

Os motivos para acordar desidratado podem incluir:

• não beber líquidos suficientes durante o dia
• dormindo em um ambiente quente
• consumo excessivo de álcool
• doenças que causam vômito e diarreia
• tomar medicamentos que fazem a pessoa urinar mais
• beber muitas bebidas com cafeína, o que faz a pessoa urinar mais

Pressão sanguínea baixa

A pressão arterial baixa ou hipotensão pode causar tonturas em algumas pessoas.

A pressão arterial também pode cair repentinamente quando uma pessoa muda da posição deitada ou sentada para a posição em pé, por exemplo, ao se levantar da cama pela manhã. Essa queda repentina da pressão arterial é chamada de hipotensão postural ou ortostática.

Os sintomas de hipotensão postural podem incluir:

• tontura
• sentindo-se tonto
• visão embaçada
• desmaio
• quedas

A pressão arterial baixa às vezes pode ser um sintoma de outra condição, como doença de Parkinson ou doença de Addison. Repouso prolongado na cama e certos medicamentos, como betabloqueadores, também podem causar pressão arterial baixa.

Para as pessoas que apresentam hipotensão postural, levantar-se ou sair da cama lenta e gradualmente pode ajudar a prevenir tonturas ou desmaios. Usar meias de compressão durante o dia também pode ajudar algumas pessoas.

Se um medicamento está causando pressão arterial baixa, o médico pode recomendar mudar a dosagem ou mudar para outro medicamento. O tratamento de quaisquer condições subjacentes também pode ajudar a prevenir os sintomas de pressão arterial baixa.

Baixo teor de açúcar no sangue

Para pessoas com diabetes, tomar muita insulina pode causar baixo nível de açúcar no sangue e tonturas matinais.

A tontura matinal pode ser um sintoma de baixo nível de açúcar no sangue ou hipoglicemia. O baixo nível de açúcar no sangue é mais comum em pessoas com diabetes, particularmente aquelas que tomam insulina, do que naquelas sem essa condição.

Em pessoas com diabetes, as causas do baixo nível de açúcar no sangue podem incluir:

• tomar muita insulina ou outros medicamentos para diabetes
• pular refeições ou comer muito pouco
• atividade física intensa
• consumo excessivo de álcool

Os sintomas de baixo nível de açúcar no sangue podem incluir:

• tremores ou tremores
• dores de cabeça
• fadiga
• visão embaçada
• dificuldade de concentração ou confusão
• suor excessivo

No entanto, qualquer pessoa pode ter níveis baixos de açúcar no sangue e nem sempre pode haver uma causa óbvia. Pessoas que regularmente apresentam sintomas de baixo nível de açúcar no sangue devem consultar um médico.

Labirintite

A labirintite é uma infecção viral ou bacteriana do ouvido interno que pode causar tonturas. A infecção causa inflamação das delicadas estruturas do ouvido interno, ou labirinto, que desempenham um papel importante na manutenção do equilíbrio de uma pessoa.

A labirintite pode às vezes tornar difícil para uma pessoa ficar de pé ou de pé, especialmente ao sair da cama.

Outros sintomas de labirintite podem incluir:

• dor de ouvido
• dores de cabeça
• um zumbido ou zumbido no ouvido
• visão turva ou dupla
• náusea ou vômito

A labirintite é mais comumente causada por uma infecção viral e geralmente ocorre após um resfriado ou gripe. O tratamento geralmente envolve repouso e ingestão de muitos líquidos.

Para pessoas com sintomas mais graves, o médico pode recomendar medicamentos para reduzir a tontura e a náusea. Eles também podem prescrever um antibiótico se a causa for uma infecção bacteriana.

Remédios

Alguns medicamentos podem causar tontura como efeito colateral. Esses medicamentos incluem certos:

• antibióticos
• diuréticos
• analgésicos à base de opióides
• antiepilépticos
• drogas imunossupressoras
• antidepressivos
• antipsicóticos
• medicamentos anti-retrovirais

Uma pessoa deve falar com seu médico se estiver tomando um medicamento que acredita estar causando tonturas matinais. O médico pode recomendar a mudança da dosagem ou a mudança para um tratamento diferente.

Apneia obstrutiva do sono

A apneia obstrutiva do sono (AOS) é um distúrbio do sono que às vezes pode causar tontura matinal. OSA ocorre quando a respiração de uma pessoa é repetidamente interrompida ou bloqueada durante o sono. Essas interrupções perturbam o sono e podem afetar os níveis de oxigênio no sangue.

Outros sintomas de OSA podem incluir:

• ronco alto e respiração ofegante durante o sono
• necessidade de urinar com mais frequência durante a noite
• boca seca e dores de cabeça pela manhã
• dificuldades de concentração e memória
• cansaço excessivo durante o dia

A longo prazo, a OSA pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver várias doenças crônicas, como problemas cardíacos, diabetes e asma.

Pessoas com sintomas de AOS devem consultar um médico para uma avaliação. Dependendo da causa subjacente da AOS de uma pessoa, as opções de tratamento podem incluir intervenções no estilo de vida, uso de dispositivo de respiração à noite e cirurgia.

Prevenção

Manter-se hidratado, ao beber muitos líquidos, pode ajudar a prevenir a tontura matinal.

Algumas intervenções no estilo de vida podem ajudar a prevenir ou reduzir a tontura matinal. Esses incluem:

• beber muitos líquidos para se manter hidratado
• parar de fumar
• reduzindo a ingestão de álcool
• comer uma dieta equilibrada e saudável
• evitando bebidas com cafeína à noite
• dormindo o suficiente
• fazendo exercícios regulares
• reduzindo e gerenciando o estresse

Quando ver um medico

É improvável que as pessoas que acordam ocasionalmente com tonturas precisem de cuidados médicos. No entanto, as pessoas que apresentam tonturas regularmente pela manhã devem consultar um médico. Também é importante consultar um médico se outros sintomas preocupantes acompanharem a tontura.

Uma pessoa deve procurar atendimento médico imediato se ocorrer tontura junto com dor no peito, aumento da frequência cardíaca ou dor de cabeça intensa.

Resumo

A maioria das pessoas sente tonturas de vez em quando e geralmente não é um motivo de preocupação. No entanto, acordar regularmente com tonturas pode ser um sinal de uma doença latente. As possíveis causas da tontura podem incluir desidratação, infecções de ouvido, pressão arterial baixa e efeitos colaterais de medicamentos.

As pessoas que acordam regularmente com tonturas ou outros sintomas preocupantes além da tontura devem consultar um médico.