Quais são os benefícios para a saúde do inhame selvagem?
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Inhame selvagem é uma planta que as pessoas usam há séculos na medicina alternativa. Os potenciais usos medicinais do inhame selvagem incluem o tratamento dos sintomas da menopausa, artrite reumatóide, diabetes e cãibras musculares.
Existem vários outros nomes para inhame selvagem, como raiz de cólica, ossos do diabo, raiz de reumatismo ou raiz da China. Embora existam mais de 600 espécies de inhame selvagem, apenas 12 são comestíveis.
Neste artigo, investigamos os potenciais usos medicinais do inhame selvagem e as evidências que os sustentam. Também veremos como tomá-lo e sua segurança e efeitos colaterais.
Benefícios e usos
Alguns acreditam que o inhame selvagem pode ajudar a tratar os sintomas da menopausa e da artrite reumatóide.
O bulbo e as raízes do inhame selvagem contêm uma substância química chamada diosgenina, que pode influenciar a produção de vários hormônios úteis em humanos, como o estrogênio ou a desidroepiandrosterona (DHEA). Consumir inhame selvagem pode ser uma maneira natural de promover esses hormônios no corpo, o que pode ter alguns benefícios médicos.
No entanto, no momento, há poucas evidências para apoiar as aplicações médicas do inhame selvagem. A Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos ainda não avaliou o inhame selvagem quanto à sua segurança ou eficácia.
Alguns dos potenciais usos médicos do inhame selvagem incluem:
Sintomas da menopausa
Alguns praticantes da medicina tradicional sugerem o uso de inhame selvagem como alternativa à terapia de reposição de estrogênio para o tratamento dos sintomas da menopausa. A teoria é que o inhame selvagem pode aumentar ou estabilizar os níveis de estrogênio no corpo para ajudar a aliviar os sintomas de uma pessoa.
No entanto, há muito pouca evidência para apoiar essas afirmações. Um dos únicos estudos disponíveis sobre o assunto descobriu que as 23 mulheres que aplicaram um creme de inhame selvagem durante um período de 3 meses não experimentaram alterações em seus sintomas da menopausa.
Artrite reumatoide
Alguns praticantes da medicina tradicional acreditam que o inhame selvagem tem propriedades antiinflamatórias e o usam para tratar a artrite reumatóide.
A artrite reumatóide é uma doença crônica que causa inflamação das articulações. Isso pode causar dor e rigidez que restringe a mobilidade em pessoas com a doença.
É possível que o inhame selvagem reduza essa inflamação e tenha um efeito positivo sobre os sintomas, mas há poucas evidências para apoiar isso.
Regulação de açúcar no sangue
O inhame selvagem também contém uma substância química chamada dioscoretina, que algumas pessoas acham que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. O inhame selvagem pode ser útil na regulação dos níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes. No entanto, o efeito da dioscoretina sobre o açúcar no sangue só foi estudado em animais até agora. Não está claro se teria o mesmo efeito em humanos.
Cãibras e dores musculares
Outros defensores do inhame selvagem, acreditam que ele tem propriedades antiespasmódicas, que são substâncias que reduzem os espasmos musculares. Essa propriedade antiespasmódica significa que o inhame selvagem pode ser útil para reduzir cãibras e dores musculares relacionadas à síndrome pré-menstrual (TPM), por exemplo. No entanto, mais pesquisas são necessárias para apoiar isso.
Como pegar inhame selvagem
Consumir inhame selvagem é raro devido ao seu sabor amargo. No entanto, está disponível em uma variedade de formulações, incluindo:
- tábua
- cápsula
- tintura
- creme
- chá
- em pó
Muitas dessas formulações de inhame selvagem estão disponíveis para compra online.
A quantidade de inhame selvagem a ingerir depende de vários fatores, como:
- o estado de saúde da pessoa
- a idade da pessoa
- a formulação do inhame selvagem
No entanto, estudos científicos ainda não determinaram uma faixa de dosagem segura e eficaz para o inhame selvagem. Portanto, é essencial consultar um profissional médico antes de ingerir inhame selvagem. Sempre leia a embalagem com atenção antes de usar.
Segurança e efeitos colaterais
O FDA ainda não avaliou o inhame selvagem para seu uso medicinal, portanto, há poucas informações detalhadas sobre sua segurança ou efeitos colaterais.
O inhame selvagem é uma substância natural, mas isso não significa que esteja livre de efeitos colaterais. Em pequenas doses, o inhame selvagem é considerado seguro para a maioria das pessoas. No entanto, grandes quantidades de inhame selvagem podem levar a efeitos colaterais, incluindo:
- náusea
- vomitando
- dores de cabeça
- problemas digestivos
Algumas pessoas também podem ter uma reação alérgica ao inhame selvagem.Por exemplo, o inhame selvagem pode causar irritação na pele quando aplicado como creme.
Pessoas com doenças sensíveis aos hormônios, como câncer de mama ou miomas uterinos, não devem usar inhame selvagem. É possível que o inhame selvagem influencie a produção de estrogênio e piore a condição.
Também não há evidências suficientes sobre se o inhame selvagem é seguro durante a gravidez, amamentação ou para crianças pequenas. Por esse motivo, os médicos recomendam que as pessoas evitem o uso de inhame selvagem durante esses períodos.
Foi demonstrado que o inhame selvagem interage com certos medicamentos. Por exemplo, pode interagir com o estradiol, que é uma substância usada em certas pílulas anticoncepcionais ou terapias de reposição hormonal.
Pode haver outros medicamentos com os quais o inhame selvagem pode interagir, mas são necessárias mais investigações. É essencial consultar um médico antes de ingerir inhame selvagem para garantir que é seguro para uso.
Panorama
Embora os praticantes da medicina tradicional usem inhame selvagem para tratar uma variedade de condições de saúde, mais pesquisas são necessárias para determinar sua segurança e eficácia.
Inhame selvagem pode interagir com outros medicamentos e consumir grandes quantidades pode levar a efeitos colaterais. É, portanto, necessário falar com um médico antes de ingerir inhame selvagem.
