Beber urina tem algum benefício real para a saúde?
Não há evidências de que beber urina ofereça benefícios à saúde. Embora a maioria das pessoas não sinta nenhum dano sério ao beber urina, existem alguns riscos.
Uma pessoa pode beber urina acidentalmente ou intencionalmente. Várias culturas consumiram urina por motivos religiosos ou de saúde por milênios.
Atualmente, um pequeno número de organizações religiosas ou alternativas de saúde também sugere beber urina. Neste artigo, aprenda sobre os supostos benefícios de beber urina e os riscos.
Por que as pessoas bebem urina?
A urina é um remédio popular há séculos. Os antigos romanos, por exemplo, acreditavam que a urina de Portugal podia limpar a boca e branquear os dentes.
Em 1944, o naturopata britânico John Armstrong afirmou que beber urina era o "remédio perfeito".
Mais recentemente, os defensores da saúde natural afirmaram que uma ampla gama de benefícios está associada ao consumo de urina, incluindo:
- cicatrizando feridas na boca
- melhorando a visão
- substituindo nutrientes perdidos
- impulsionando o sistema imunológico
- apoiando a saúde da tireóide
Algumas pessoas usam a urina como fonte de água de emergência. Por exemplo, uma pessoa pode beber sua própria urina após um desastre natural, um naufrágio ou outras vezes quando não tem acesso a uma fonte de água limpa.
Existem benefícios?
Não há benefícios claros para a saúde associados ao consumo de urina. A urina é um resíduo, o que significa que contém coisas de que o corpo não precisa ou que podem ser prejudiciais.
A urina é composta principalmente de água, mas também possui outros componentes. Todos os dias, uma pessoa urina:
- 25 gramas (g) de ureia, um composto residual que vem da degradação metabólica de proteínas
- 10 g de eletrólitos, como sódio
- 3 g de fosfato e outros ácidos orgânicos
- 1,5 g de creatinina, um produto residual resultante da degradação do tecido muscular
- 1 g de ácido úrico, um produto químico criado pela quebra de substâncias chamadas purinas nos alimentos
- 40-80 miligramas de proteínas traço, como albumina
Os pesquisadores também encontraram quantidades muito pequenas de hormônios, vitaminas e anticorpos na urina. No entanto, não há evidências de que esses ingredientes estejam presentes em quantidades grandes o suficiente para melhorar a saúde.
A urina é um diurético poderoso, o que significa que pode fazer com que o corpo expulse mais sal e água. Embora algumas pessoas usem diuréticos para reduzir a pressão arterial, outras estratégias geralmente são mais seguras.
Além disso, nenhuma pesquisa descobriu que beber urina pode reduzir a pressão arterial ou melhorar a saúde do coração.
Riscos e perigos
Para a maioria das pessoas, é improvável que beber urina cause qualquer dano. Isso é particularmente verdadeiro para pessoas saudáveis que bebem sua própria urina e que raramente o fazem.
Crianças pequenas e pessoas com doenças crônicas podem ser mais vulneráveis a contaminantes e problemas de saúde relacionados ao consumo de urina.
Beber urina, especialmente de forma contínua, apresenta alguns riscos à saúde. Eles incluem:
Infecção
A urina não é estéril quando sai dos rins e deve passar pela uretra e entrar em contato com a pele ao sair do corpo. As bactérias estão presentes na urina, mesmo em pessoas saudáveis e sem infecções.
Beber a urina de outra pessoa pode expor uma pessoa a inúmeras doenças.
Embora a urina contenha anticorpos, também contém bactérias. Um estudo envolvendo 100 crianças encontrou uma variedade de bactérias, incluindo cepas resistentes a antibióticos, em sua urina. Essas bactérias incluem:
- Salmonella
- Pseudomonas
- Shigella
- Escherichia coli, ou E. coli
- Estafilococo
Embora as bactérias não causem infecção em todas as pessoas que as consomem na urina, elas aumentam o risco de infecção. Pessoas com sistema imunológico fraco e crianças pequenas podem ser especialmente vulneráveis.
Desidratação
Como a urina é um diurético, pode aumentar o risco de desidratação de uma pessoa. O sal na urina tende a reduzir a quantidade de água utilizável no corpo.
Embora algumas pessoas tenham consumido sua própria urina quando não havia mais nada para beber, não há evidências de que isso as tenha salvado.
Os especialistas não recomendam beber urina quando não há água limpa, pois contém sal e resíduos nocivos.
Desequilíbrios eletrolíticos
Como a urina contém sal e outros eletrólitos, bebê-la pode alterar os níveis de eletrólitos de uma pessoa.
Uma pessoa que já está desidratada pode enfrentar desequilíbrios eletrolíticos perigosos se beber urina, especialmente em grandes quantidades.
Outros riscos
Alguns outros riscos de beber urina incluem:
- exposição a produtos químicos perigosos na urina, como vestígios de medicamentos aos quais uma pessoa pode ser alérgica
- tratamento médico retardado, se uma pessoa acredita que a urina pode tratar sua doença
- irritação e queimação de feridas na boca ou garganta
Resumo
Beber urina não melhora a saúde de uma pessoa. Em alguns casos, pode até piorar os problemas de saúde.
Quem procura remédios naturais deve consultar um médico ou outro profissional de saúde que conheça o assunto.
Quando o acesso à água é escasso, é importante procurar uma fonte mais saudável, como água da chuva clara, condensação ou água nos alimentos, especialmente alimentos ricos em água, como frutas e vegetais.
Beber urina pode piorar a desidratação e intensificar quaisquer efeitos colaterais.
