Dieta de líquidos claros: o que você precisa saber

Uma dieta líquida clara é fácil para o corpo digerir, mas tem pouco valor nutricional. Os médicos podem prescrevê-lo antes de certas cirurgias e procedimentos médicos ou como um remédio temporário para problemas gastrointestinais.

Uma dieta de líquidos claros não envolve o consumo de alimentos sólidos, mas não significa que a pessoa deva apenas beber água.

Os líquidos adequados incluem chá e café sem creme, picolés e suco de cranberry. Os líquidos inadequados incluem molho de maçã ou líquidos que contenham polpa ou produtos lácteos.

Este artigo analisa quando uma pessoa pode precisar de uma dieta de líquidos claros, bem como os riscos e benefícios.

O que é uma dieta de líquidos claros?

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O corpo pode digerir líquidos claros facilmente. Os líquidos claros não deixam nada para trás no trato digestivo, tornando mais fácil para os médicos realizar uma série de procedimentos.

Os líquidos claros fornecem calorias, eletrólitos e água, o que significa que podem ajudar a nutrir o corpo e prevenir a desidratação. As dietas com líquidos claros são seguras para uso a curto prazo sob a orientação de um médico.

Uma dieta de líquidos claros pode variar, dependendo do motivo pelo qual o médico a recomendou. A pessoa deve ter uma lista clara do que pode ou não consumir.

Uma dieta líquida clara geralmente inclui:

• agua
• sucos claros sem polpa
• bebidas eletrolíticas e bebidas esportivas
• refrigerante de gengibre e club soda
• caldos claros
• picolés simples que não contêm purê de frutas ou pedaços
• doce duro
• produtos de gelatina, como Jell-O
• chá e café sem leite ou creme

Os líquidos claros que não são adequados para uma dieta de líquidos claros incluem:

• refrigerante e cola
• bebidas alcoólicas
• suco de tomate e vegetais
• lacticínios

Produtos com coloração vermelha ou roxa podem ser inadequados antes de um teste de triagem porque eles deixam uma coloração no trato intestinal que pode se assemelhar ao sangue. Isso torna mais difícil para os médicos obterem resultados precisos com os testes de triagem intestinal.

Uma pessoa não deve comer alimentos sólidos, mesmo frutas e vegetais, em uma dieta de líquidos claros.

Saiba mais sobre uma dieta líquida completa aqui.

Qual é o propósito de uma dieta líquida clara?

O médico pode recomendar uma dieta líquida clara por vários motivos.

Preparação para um procedimento médico

Seguir uma dieta líquida clara antes de um exame de imagem ou procedimento médico garante que nada permaneça nos intestinos. Isso torna mais fácil para o médico diagnosticar uma variedade de condições médicas.

Os médicos podem recomendar uma dieta líquida clara antes de realizar uma endoscopia ou colonoscopia para examinar o interior dos intestinos de uma pessoa.

Mesmo que o médico não tenha recomendado uma dieta líquida clara antes da cirurgia, a pessoa geralmente precisará parar de comer alimentos sólidos 8 horas antes. No entanto, eles podem consumir líquidos até 2 horas antes da cirurgia.

Para alguns procedimentos médicos, como cirurgia nos intestinos, uma pessoa pode precisar seguir uma dieta de líquidos claros por vários dias.

Recuperando-se de um procedimento médico

Após a anestesia geral, algumas pessoas podem sentir náuseas e vômitos. Outros podem não conseguir engolir adequadamente, aumentando o risco de respirar os alimentos e engasgar.

Alguns médicos podem recomendar chupar alguns pedaços de gelo para começar e, em seguida, beber um pouco de água antes de passar para um líquido transparente enquanto o corpo se recupera.

Após a cirurgia bariátrica ou outros tipos de cirurgia intestinal, o trato digestivo precisa de tempo para cicatrizar. O médico pode recomendar o consumo apenas de líquidos claros no primeiro dia ou depois da cirurgia. Com o tempo, será seguro adicionar outros alimentos à dieta sob a orientação de um médico.

Prevenir desconforto gastrointestinal

Um médico pode recomendar que uma pessoa siga uma dieta de líquidos claros por um curto período de tempo se ela:

• nausea e vomito
• diarréia
• diverticulite

Uma dieta líquida clara permitirá que o intestino descanse e se recupere, evitando a desidratação.

Benefícios

Uma dieta líquida clara não é uma solução de saúde a longo prazo. No entanto, no curto prazo, seus benefícios incluem:

• digestão mais fácil que pode prevenir náuseas e vômitos
• limpar os intestinos, tornando mais fácil para os médicos realizarem certos procedimentos médicos
• proporcionando hidratação e nutrição

Riscos

Uma dieta líquida clara é adequada para algumas pessoas na época de uma doença ou procedimento médico. No entanto, não é seguro seguir por mais de 3–5 dias e um médico deve supervisionar a dieta.

Uma dieta líquida clara tem valor nutricional limitado. Com o tempo, pode levar à desnutrição, principalmente em pessoas que já têm uma deficiência nutricional.

Dietas com líquidos claros podem representar um risco para aqueles com:

• um baixo IMC
• desequilíbrios nutricionais ou eletrolíticos
• um transtorno alimentar
• certas doenças endócrinas
• diabetes

Uma dieta clara e líquida geralmente é rica em carboidratos. Pessoas com diabetes que precisam seguir uma dieta de líquidos claros devem consultar seu médico para manter os níveis de glicose.

Pessoas que seguem uma dieta de líquidos claros por um período prolongado ou sem supervisão médica podem apresentar deficiências nutricionais. Isso pode levar a uma ampla gama de sintomas, incluindo:

• dores de cabeça
• mudanca de humor
• fraqueza
• infertilidade
• dor muscular
• dano ósseo
• Problemas cardíacos

Qualquer pessoa que apresentar quaisquer sintomas relacionados a uma dieta de líquidos claros deve falar com seu médico imediatamente. Se a dieta for necessária, o médico pode ajustá-la ou recomendar maneiras de reduzir a fome e prevenir efeitos colaterais desagradáveis.

É seguro para perda de peso?

Uma dieta líquida clara não é uma opção segura para perda de peso. Não fornece os nutrientes de que uma pessoa necessita para se manter saudável.

Além disso, é improvável que funcione a longo prazo. Depois que uma pessoa começa a comer normalmente, ela pode recuperar rapidamente o peso que perdeu.

É adequado para uma desintoxicação?

Alguns defensores da saúde alternativa recomendam uma dieta líquida durante o jejum ou para desintoxicar o corpo. No entanto, o jejum normalmente não é necessário para promover a saúde ideal e pode ser perigoso em certas populações. As pessoas devem consultar seu médico antes de iniciar qualquer tipo de dieta de desintoxicação para garantir que é seguro seguir.

Pontas

Para a maioria das pessoas, o maior desafio de uma dieta clara e líquida é sentir fome. Uma dieta líquida clara não é uma dieta completa e balanceada, então é comum sentir desejos por comida enquanto segue uma.

Algumas estratégias que podem ajudar a tornar a dieta mais confortável incluem:

• beber um suplemento nutricional aprovado por um médico
• beber uma bebida eletrolítica
• comer uma variedade de sabores, como gelatina doce e bebidas com eletrólitos salgados, para evitar ânsias
• consumir líquidos claros com mais frequência do que nas refeições regulares
• mantendo-se hidratado com bastante água

É importante seguir rigorosamente a dieta que um médico recomenda. Até mesmo um único lanche sólido pode significar o reagendamento de um procedimento médico.

Remover

Às vezes, uma pessoa tem que seguir uma dieta de líquidos claros para fins médicos.

O médico pode ajudá-los a selecionar os ingredientes certos, monitorar os efeitos adversos e aconselhar sobre como controlar a fome e os desejos.

As pessoas não devem seguir uma dieta de líquidos claros, a menos que seu médico as aconselhe. Não é adequado como estratégia de perda de peso. Usado sem orientação médica, pode ter efeitos adversos graves.