O que saber sobre álcool e depressão
O álcool pode fazer uma pessoa se sentir deprimida e pode até mesmo desencadear ou piorar a depressão. A depressão também é um fator de risco para o uso de álcool, uma vez que pessoas que se sentem deprimidas podem usar álcool para amenizar os sintomas.
Vários estudos, incluindo um estudo de 2013 que usou uma amostra nacionalmente representativa, descobriram que as pessoas que bebem para controlar uma condição psiquiátrica têm maior probabilidade de abusar do álcool.
Neste artigo, aprenda mais sobre as ligações entre o álcool e a depressão, bem como quando consultar um médico.
Links e interações
O álcool e a depressão interagem de várias maneiras prejudiciais:
O álcool pode causar ou piorar a depressão
Beber muito álcool é um fator de risco para uma depressão nova e piora.
Um estudo de 2012 descobriu que 63,8% das pessoas que são dependentes de álcool também estão deprimidas. O estudo não testou se o uso de álcool causa depressão, no entanto.
Uma pesquisa de 2011 descobriu que ter um transtorno por uso de álcool aumenta significativamente o risco de uma pessoa ter depressão.
O álcool pode até aumentar o risco de depressão em bebês expostos ao álcool no útero. Crianças nascidas com transtornos do espectro alcoólico fetal têm maior probabilidade de desenvolver depressão mais tarde, de acordo com um estudo anterior de 2010.
O álcool é um depressor, o que significa que retarda a atividade do sistema nervoso central. Isso pode fazer com que a pessoa se sinta temporariamente sonolenta, cansada ou triste.
O uso crônico de álcool pode alterar a química cerebral de uma forma que aumenta o risco de depressão.
O álcool pode aumentar o risco de sintomas perigosos
O uso de álcool em uma pessoa com depressão pode intensificar os sintomas da depressão e aumentar o risco de resultados adversos e fatais.
Um estudo de 2011 com adolescentes que buscavam tratamento para problemas de saúde mental, como depressão, descobriu que, no acompanhamento de 1 ano, os adolescentes que bebiam álcool tinham maior probabilidade de tentar o suicídio ou de se envolver em outras formas de automutilação.
Uma análise de 2011 encontrou uma correlação entre o uso de álcool antes dos 13 anos e o envolvimento posterior em automutilação.
A pesquisa de 2013 também apóia a ligação entre o uso de álcool e automutilação. O estudo descobriu que adolescentes com depressão que bebiam álcool eram significativamente mais propensos a agir com base em sentimentos suicidas.
Prevenção de suicídio
- Se você conhece alguém com risco imediato de automutilação, suicídio ou ferir outra pessoa:
- Ligue para o 911 ou para o número de emergência local.
- Fique com a pessoa até chegar ajuda profissional.
- Remova quaisquer armas, medicamentos ou outros objetos potencialmente perigosos.
- Ouça a pessoa sem julgamento.
- Se você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos suicidas, uma linha direta de prevenção pode ajudar. A National Suicide Prevention Lifeline está disponível 24 horas por dia no número 1-800-273-8255.
A depressão pode aumentar o uso de álcool
Algumas pessoas com depressão bebem álcool para aliviar os sintomas. Com o tempo, isso pode levar à dependência e ao abuso de álcool.
Pessoas que bebem para lidar com problemas psicológicos podem beber mais com o tempo, especialmente quando acordam sentindo-se ansiosas ou deprimidas. O consumo crônico de álcool aumenta significativamente o risco de abuso de álcool.
Sintomas de depressão
Para muitas pessoas, sentir-se triste ou infeliz é um sintoma proeminente de depressão. A depressão é mais do que apenas tristeza, no entanto. Pode afetar muitos aspectos da vida de uma pessoa e pode até ser debilitante. A depressão é a principal causa mundial de deficiência.
Os sintomas de depressão incluem:
- não obtendo alegria com hobbies ou atividades anteriormente apreciadas
- sentimento de que não há nada pelo que ansiar ou nenhuma esperança para o futuro
- problemas de saúde inexplicáveis, como dores de cabeça, dores musculares ou problemas de estômago
- mudanças nos hábitos de sono, como dormir muito mais ou menos do que o normal
- perder ou ganhar peso involuntariamente
- tendo sentimentos de inutilidade
- tendo dificuldade em tomar decisões
- tendo problemas para se concentrar no trabalho ou na escola
- experimentando pensamentos de morte
- contemplando o suicídio ou outras formas de automutilação
Sintomas de transtorno de uso de álcool
Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) relatam que o consumo excessivo de álcool mata 88.000 vidas por ano. O CDC define o uso excessivo de álcool como:
- consumo excessivo de álcool, que ocorre quando as mulheres consomem quatro ou mais bebidas em uma única sessão ou os homens consomem cinco ou mais bebidas em uma única sessão
- qualquer uso de álcool durante a gravidez ou por pessoas menores de 21 anos
- beber pesado, definido como oito ou mais bebidas por semana para mulheres ou 15 ou mais bebidas por semana para homens
Outros sinais de que uma pessoa pode ter um transtorno por uso de álcool incluem:
- precisar beber para se sentir “normal”
- ser incapaz de parar de beber apesar de tentar
- escondendo a bebida dos outros
- fazer coisas que prejudicam a si mesmo ou aos outros ao beber
- ser distraído por desejos de álcool
- precisando beber cada vez mais para obter os mesmos efeitos
Antidepressivos e álcool
Muitos médicos recomendam evitar o álcool enquanto toma antidepressivos.
Ambas as substâncias podem fazer com que a pessoa se sinta menos alerta, por isso podem ser perigosas se as tomarem juntas. Isso é especialmente verdadeiro para quem usa outros medicamentos ou tem uma condição médica crônica.
Alguns médicos aconselham beber com moderação se uma pessoa deve beber, o que significa não mais do que um drinque por dia para mulheres ou dois drinques por dia para homens. De acordo com o CDC, uma única bebida significa:
- 12 onças (oz) de cerveja
- 5 onças de vinho
- 8 onças de licor de malte
- 1,5 onça de bebida forte
Os efeitos específicos do álcool sobre os antidepressivos dependem do antidepressivo que a pessoa toma. É vital discutir os riscos e as possíveis interações de cada medicamento com um médico.
A pessoa também deve monitorar sua reação ao álcool ao usar antidepressivos. Algumas pessoas que tomam inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs) podem ficar gravemente intoxicadas quando usam antidepressivos.
Pessoas que usam outras drogas ou que usam antidepressivos não tradicionais devem ter cuidado especial com a bebida.
Os benzodiazepínicos, uma classe de ansiolíticos que algumas pessoas com depressão podem usar, podem ajudar na abstinência do álcool. Quando combinados com álcool, entretanto, podem causar intoxicação com risco de vida.
Quando ver um medico
Tanto a depressão quanto o transtorno por uso de álcool são condições médicas tratáveis. Algumas pessoas podem não ter certeza de consultar um médico, mas o tratamento certo pode aliviar os sintomas e ajudar a pessoa a viver uma vida melhor e mais feliz.
Qualquer pessoa que suspeite que tem depressão ou que gostaria de reduzir a ingestão de álcool, mas está tendo problemas, deve consultar um médico.
Vá para a sala de emergência para sinais de overdose de álcool, como perda de consciência, confusão grave ou problemas respiratórios.
Pessoas em tratamento devem informar seu médico se:
- seus sintomas pioram após o início do tratamento
- seus sintomas não melhoram dentro de algumas semanas após o início do tratamento
- eles têm outros sintomas, como ansiedade ou alterações de humor
- eles têm pensamentos suicidas
Resumo
Uma combinação de uso de álcool e depressão pode criar dificuldades no tratamento. Uma pessoa que usa álcool e tem depressão pode não ser capaz de dizer quais sintomas são causados por qual problema até procurar tratamento.
Embora parar de beber seja crucial para pessoas com transtorno do uso de álcool e depressão, evitar o álcool não vai curar a depressão. As pessoas podem desejar buscar atendimento psicológico de qualidade com um médico, terapeuta ou ambos.
