O que causa fezes duras e como tratá-las

A constipação pode causar fezes duras e secas, que são dolorosas ou difíceis de eliminar. Fezes duras são comuns e a maioria das pessoas as sente ocasionalmente.

No entanto, aproximadamente 20% das pessoas experimentam constipação mais frequente. Existem muitas causas possíveis, que vão desde a dieta de uma pessoa ou medicamentos até várias condições médicas, como a síndrome do intestino irritável (SII) e diabetes.

Na maioria dos casos, as pessoas podem usar remédios caseiros para ajudar a amolecer as fezes e aliviar a constipação.

Neste artigo, explicamos o que causa as fezes endurecidas, como tratar a constipação e quando consultar um médico.

O que são fezes duras?

As fezes duras podem causar dificuldade em evacuar.

Conforme o corpo digere uma refeição, o alimento se move através do cólon, que absorve o excesso de água dele. Quando a comida se move muito lentamente, o cólon pode absorver muita água, resultando em fezes que são duras, secas e difíceis de evacuar.

A maioria das pessoas saudáveis ​​evacua três vezes por dia a três vezes por semana. Quando o corpo digere alimentos de forma ineficiente, o padrão normal de evacuações de uma pessoa pode diminuir. Quando isso causa fezes duras, a pessoa pode ter dificuldade para fazer cocô. Enquanto permanece no cólon, as fezes podem ficar ainda mais duras.

Alguns sintomas de fezes duras incluem:

• sentindo a necessidade de evacuar, mas sendo incapaz de evacuar
• esforçando-se para evacuar
• dor ao passar das fezes
• sangrando ao evacuar
• ser incapaz de evacuar por completo
• dor abdominal

O gráfico de fezes de Bristol permite que as pessoas identifiquem problemas com movimentos intestinais por meio do formato e da consistência de suas fezes:

Causas

Muitos problemas diferentes podem retardar a digestão, endurecendo as fezes. Algumas das causas mais comuns incluem:

• Envelhecimento. Conforme a pessoa envelhece, as mudanças no corpo podem causar prisão de ventre. Danos no assoalho pélvico podem enfraquecer os músculos de uma pessoa, enquanto danos nos nervos também podem dificultar a evacuação.
• Ansiedade ao treinar o banheiro. Algumas crianças ficam ansiosas com o treinamento para usar o banheiro, especialmente se seus pais ou responsáveis ​​ficarem zangados ou impacientes. Eles podem desenvolver uma tendência de reter os movimentos intestinais até que se tornem muito doloridos para passar.
• Ansiedade e trauma. Às vezes, as crianças evitam fazer cocô por causa da ansiedade, trauma ou uma mudança em sua rotina no banheiro, como no início do período escolar. Essa evasão pode causar fezes duras que dificultam a evacuação da criança. Crianças que ficam com prisão de ventre podem sofrer acidentes.
• SII. Esta condição crônica pode causar crises alternadas de constipação e diarréia.
• Condições médicas crônicas. Uma ampla gama de condições médicas, incluindo diabetes, doença de Alzheimer, doença de Parkinson, hipotireoidismo e câncer, pode causar constipação crônica.
• Medicamento. Certos medicamentos, como antidepressivos e alguns analgésicos, podem retardar a digestão. A radioterapia também pode ter esse efeito.
• Dieta. Uma dieta muito pobre em fibras pode causar prisão de ventre. Isso ocorre porque a fibra promove o trânsito dos alimentos pelo trato digestivo e absorve água para amolecer as fezes. Desidratação, sensibilidade a alimentos ou ingestão elevada de alimentos açucarados também podem causar prisão de ventre.
• Gravidez e parto. A flutuação dos níveis hormonais e as mudanças no corpo da mulher, como o aumento da pressão do assoalho pélvico, podem causar fezes duras durante a gravidez ou após o parto. Saiba mais sobre constipação durante a gravidez aqui.

Tratamentos e remédios caseiros

Beber água e tomar certos suplementos pode ajudar a tratar e prevenir as fezes duras.

Vários remédios podem ajudar com fezes duras e prisão de ventre. Eles incluem:

• Medicamentos laxantes. Vários medicamentos para constipação podem ajudar na eliminação de fezes duras. Por exemplo, a pesquisa mostrou que o medicamento genérico polietilenoglicol, que é um laxante osmótico que suaviza as fezes, é seguro e eficaz em adultos e crianças. Laxantes que atuam aumentando o volume das fezes ou estimulando os músculos intestinais também estão disponíveis.
• Mudanças na dieta. Comer alimentos ricos em fibras pode facilitar a eliminação de fezes duras. Frutas e vegetais são exemplos de alimentos ricos em fibras.
• Água. Beber mais água pode ajudar a amolecer as fezes.
• Amaciantes de fezes. Esses medicamentos evitam que o cólon absorva muita água das fezes. Isso ajuda a manter as fezes moles, facilitando a passagem. Amaciantes de fezes são seguros para a maioria das pessoas, incluindo mulheres grávidas e adultos mais velhos.
• Enemas. Enemas adicionam água às fezes e podem estimular o impulso de fazer cocô.
• Suplementos Algumas pessoas com constipação podem obter alívio dos sintomas com suplementos de magnésio.

O uso excessivo de certos medicamentos, incluindo enemas e laxantes, pode causar constipação crônica.

É importante evitar o uso de medicamentos por mais de alguns dias. Se a constipação persistir, a pessoa deve consultar um médico.

Fezes duras em crianças e bebês

Muitos bebês e crianças têm fezes duras. A dor ao evacuar pode fazer com que a criança evite evacuar, o que pode piorar o problema.

Constipação severa e crônica em uma criança ou bebê pode causar encoprese. A encoprese faz com que as fezes muito duras bloqueiem parcialmente os intestinos. Esse bloqueio pode causar dor e pode levar à incontinência ou prejudicar a capacidade da criança de detectar a necessidade de usar o banheiro.

Os pais e responsáveis ​​devem conversar com um médico antes de dar a uma criança medicamentos para constipação. Algumas dessas drogas, incluindo enemas, geralmente contêm ingredientes que podem não ser seguros para crianças e bebês.

Enquanto espera para ver o médico, as seguintes práticas podem ajudar:

• Levar a criança ao banheiro em intervalos regulares para incentivá-la a ir.
• Permitir que a criança faça algo divertido enquanto está sentada no vaso sanitário.
• Evitar punir uma criança por acidentes com o banheiro e não demonstrar raiva. A constipação não é culpa da criança, e a raiva pode piorar o problema.
• Oferecer à criança bastante água e garantir que ela evite salgadinhos açucarados e sucos de frutas.
• Dar frutas à criança, principalmente ameixas, que podem amenizar a evacuação. Saiba mais sobre ameixas e suco de ameixa como remédio para constipação. No entanto, evite bananas, pois podem causar ou piorar a constipação.
• Incentivar o bebê ou criança a se mover. Os bebês podem evacuar se os pais ou cuidadores moverem as pernas em movimento de bicicleta. Descubra mais sobre remédios caseiros para constipação em bebês aqui.

Quando ver um medico

Se uma pessoa apresentar sangramento ao evacuar, ela deve falar com um médico.

A constipação ocasional é comum e não indica necessariamente um problema de saúde subjacente. No entanto, é melhor consultar um médico quando:

• fezes duras duram mais de uma semana ou são um problema recorrente
• uma criança não consegue evacuar por vários dias
• fezes duras causam sangramento ou dor
• um novo medicamento causa fezes duras
• um bebê ou criança parece muito angustiado como resultado de fezes duras

A constipação crônica não tratada pode levar a complicações, incluindo hemorróidas, fissuras anais, impactação fecal e prolapso retal.

Resumo

As fezes duras podem ser dolorosas e perturbadoras. As crianças podem achá-los constrangedores e assustadores, enquanto os pais e responsáveis ​​podem se preocupar com os efeitos das fezes duras no treinamento para ir ao banheiro.

Fezes duras infrequentes geralmente são apenas um inconveniente. Pessoas que apresentam esse sintoma de vez em quando podem achar benéfico comer mais frutas e fibras.

Quando as fezes duras se tornam um problema crônico, é importante consultar um médico. O tratamento certo pode resolver o problema rapidamente e pode prevenir complicações graves.