Nove dicas para o desmame de uma criança com sólidos
As mães que estão prontas para desmamar seus bebês ou para diminuir a frequência da amamentação podem se perguntar como tornar o processo mais fácil.
O desmame leva tempo, principalmente quando o bebê foi amamentado por um longo período.
As estratégias a seguir podem ajudar a mãe e o bebê a se ajustarem a uma nova rotina de alimentação e a administrar qualquer estresse ou desconforto que essa transição possa causar.
1. Saiba quando parar
As mulheres não precisam parar de amamentar se não estiverem prontas e não precisam continuar a amamentar se já tomaram o suficiente.
No entanto, algumas orientações simples podem ajudar as mães a determinar se desejam continuar a amamentar seu bebê.
A Academia Americana de Pediatria recomenda que os bebês sejam amamentados exclusivamente durante os primeiros 6 meses de vida. Alimentos sólidos podem ser introduzidos por volta dos 6 meses. Depois disso, a amamentação pode continuar por 1 ano, ou enquanto a mãe e o bebê quiserem.
Bebês com mais de um ano de idade usam principalmente o leite materno como um alimento suplementar, uma fonte de conforto e para apoiar o sistema imunológico.
Às vezes, as mulheres consideram interromper a amamentação por causa da dor, ingurgitamento mamário, pressão social ou medo de que o bebê não esteja recebendo leite suficiente. Mulheres que desejam continuar amamentando, mas estão preocupadas com essas questões, devem falar com seu médico ou especialista em amamentação.
2. Garantir nutrição adequada
Mulheres que desmamam bebês menores de 1 ano devem substituir o leite materno por fórmula infantil ou leite materno de uma doadora.
Bebês com mais de 6 meses ainda precisam de fórmula ou leite materno de um doador, mas também podem fazer a transição para alimentos sólidos apropriados para a idade. Crianças com menos de 1 ano de idade nunca devem receber leite de vaca, leite de soja ou outros produtos semelhantes.
Os bebês que comem alimentos sólidos precisam de proteínas, ferro e outros nutrientes adequados. Se preocupados, os pais podem consultar um pediatra sobre o equilíbrio certo de nutrientes e a ingestão calórica diária ideal.
Alguns bebês podem precisar de um multivitamínico ou outro suplemento, principalmente se não receberem ferro ou vitamina D.
3. Elimine estressores
Alguns bebês desmamam facilmente, enquanto outros protestam. O planejamento de uma transição difícil pode ajudar a tornar o processo de desmame mais fácil. Ir devagar também pode ajudar a prevenir o estresse da mãe e do bebê.
Uma mulher pode tentar escolher um momento em que não haja outros fatores de estresse significativos, como um prazo no trabalho ou férias pendentes.
Se possível, é útil passar mais tempo com o bebê, pois às vezes ele fica ansioso ou pegajoso durante o desmame.
Os pais devem planejar o processo de desmame em algumas semanas. Se o bebê precisar ser desmamado em uma data específica, é uma boa ideia iniciar o processo mais cedo.
4. Desmame à noite
Quando têm entre 6 meses e 1 ano de idade, a maioria dos bebês mama com menos frequência durante a noite. Esse processo, conhecido como desmame noturno, pode ajudar as mães a descansar um pouco.
Também pode significar que as mulheres podem sustentar a amamentação por mais tempo, já que menos mamadas noturnas podem ajudar as mães a amamentar confortavelmente durante o dia.
5. Reduza as sessões de amamentação lentamente
Pode ser tentador parar de amamentar de uma vez, mas fazer isso pode causar ingurgitamento, dor nos mamilos e sofrimento psicológico tanto para a mãe quanto para o bebê.
Uma estratégia mais fácil é reduzir as sessões de amamentação lentamente ao longo de várias semanas.
Comece com a sessão que parece menos importante para o bebê ou aquela em que ele menos come. Dê ao bebê alguns dias para se ajustar antes de interromper a próxima sessão de alimentação. Repita o processo para eliminar cada sessão de alimentação, até a última.
A última sessão de alimentação restante, geralmente uma mamada de manhã cedo ou à noite, costuma ser a mais difícil de abandonar. As mulheres devem dar tempo para que o bebê e elas mesmas se adaptem. Algumas mulheres optam por manter esta sessão de alimentação final por vários meses adicionais.
6. Use uma bomba
A amamentação opera de acordo com a oferta e a demanda. Quando um bebê bebe mais leite, ou uma mulher bombeia regularmente, seu corpo continuará produzindo leite.
O suprimento de leite materno de uma mulher tende a diminuir à medida que o bebê come menos. No entanto, muitas mulheres experimentam ingurgitamento e desconforto generalizado durante esse período.
Uma maneira de aliviar o desconforto é bombear uma pequena quantidade de leite materno. Evite bombear muito leite, pois isso pode aumentar a oferta. Em vez disso, tente bombear por 2 a 3 minutos ou até que a dor desapareça.
Mulheres que estão desmamando seu bebê podem dar esse leite bombeado ao bebê em uma sessão de alimentação posterior. Esse leite bombeado significa que a mulher não terá que amamentar o bebê na sessão posterior, o que ajudará o suprimento de leite da mulher a diminuir mais rapidamente.
7. Gerenciar ingurgitamento
Se bombear por alguns minutos não ajudar, as mulheres que amamentam podem encontrar outras maneiras de controlar o desconforto.
Tanto o bombeamento quanto a amamentação podem aumentar o suprimento de leite materno, o que pode prolongar o desconforto e retardar o processo de desmame.
Algumas estratégias que podem reduzir o desconforto incluem:
- Aplicar folhas de repolho no peito. Resfriar as folhas pode ajudar com o inchaço.
- Tomar um antiinflamatório não esteroidal (AINE) para a dor.
- Aplicar compressas quentes nos seios antes de mamar ou tomar um banho quente.
- Aplicar compressas frias (como sacos de ervilhas congeladas) após a alimentação.
- Discutindo pílulas anticoncepcionais com um médico. Algumas mulheres acham que o controle da natalidade reduz o suprimento de leite materno, o que reduz o desconforto do desmame.
- Massagear os seios para reduzir o risco de dutos obstruídos.
- Usar um sutiã de apoio, pois os seios podem ficar mais pesados. Roupas apertadas e ataduras podem piorar a dor e até mesmo causar uma infecção mamária.
8. Conheça os sinais de problemas
O desmame pode ser estressante, mas raramente é perigoso. Os dois principais riscos do desmame são infecção mamária e desnutrição do bebê.
Algumas mães desenvolvem depressão ou ansiedade, e alguns bebês lutam para se acalmar sem amamentar.
Contate um médico se:
- a mãe desenvolve febre
- os seios estão inchados, vermelhos ou quentes
- há secreção verde ou malcheirosa dos seios
- a mãe tem sintomas de depressão ou ansiedade
- a mãe não se sente mais ligada ao bebê
- o bebê tem fraldas molhadas ou sujas com menos frequência
- o bebê experimenta uma mudança significativa nos padrões de sono que duram mais de uma ou duas semanas
9. Conforte o bebê
O leite materno é mais do que uma fonte de nutrição. A amamentação também oferece conforto aos bebês quando estão estressados ou com medo. Muitos bebês adormecem enquanto se alimentam.
As estratégias para confortar um bebê durante o desmame incluem:
- segurando o bebê em contato pele a pele
- oferecendo uma chupeta
- distrair um bebê que deseja mamar tocando, cantando músicas ou caminhando
- embalando o bebê
- dando ao bebê um anel de dentição resfriado no freezer se ele estiver começando
- estabelecendo um novo ritual de hora de dormir que ajuda o bebê a adormecer
Ter outro pai ou responsável para confortar o bebê também pode ajudar. Bebês em processo de desmame podem tentar se alimentar de maneira agressiva. Permitir que outra pessoa console ou alimente o bebê pode reduzir significativamente o estresse para a mãe e o bebê.
Suprimindo o leite materno
Depois que seu filho for desmamado do leite materno, você vai querer estimular o corpo a parar de produzi-lo, ou “secá-lo”.
Apoiar firmemente os seios e reduzir a quantidade de leite extraído pode ajudar a reduzir gradualmente a secreção de leite.
Este pode ser um processo doloroso, e o leite pode voltar e causar inchaço e dor.
Almofadas de peito podem ser usadas em um sutiã para absorver qualquer vazamento de leite. Medicamentos analgésicos e pacotes de resfriado ou gel inseridos no sutiã podem ajudar a resolver o desconforto ou a dor. Folhas de repolho frias também têm um efeito calmante sobre os seios, mas certifique-se de guardá-las na geladeira e trocá-las quando ficarem moles.
Se sentir dor nos seios ao se deitar, durma com um travesseiro apoiando a região dos seios. Quem dorme de barriga para cima pode usar um travesseiro sob o estômago e os quadris para apoiar os seios.
As mães devem ser pacientes com bebês que não desejam desmamar. O bebê pode regredir temporariamente a um estágio anterior de desenvolvimento, ficar ansioso ou pegajoso ou chorar com mais frequência do que o normal. Depois de várias semanas, esses problemas vão melhorar.
