Como fumar afeta o corpo?
Fumar pode ter muitos efeitos adversos no corpo. Alguns deles podem levar a complicações com risco de vida.
Na verdade, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), fumar aumenta o risco de morte por todas as causas, não apenas aquelas ligadas ao uso do tabaco.
Fumar afeta o sistema respiratório, o sistema circulatório, o sistema reprodutor, a pele e os olhos, e aumenta o risco de muitos tipos de câncer.
Neste artigo, examinamos 10 possíveis efeitos de fumar cigarros.
1. Dano pulmonar
Fumar afeta a saúde pulmonar porque a pessoa inala não apenas nicotina, mas também uma variedade de produtos químicos adicionais.
Os cigarros são responsáveis por um aumento substancial no risco de desenvolver câncer de pulmão. Esse risco é 25 vezes maior para os homens e 25,7 vezes maior para as mulheres.
O CDC relata que cerca de 9 em cada 10 mortes por câncer de pulmão estão relacionadas ao tabagismo.
Fumar cigarros também apresenta um risco maior de desenvolver e morrer de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Na verdade, a American Lung Association relata que fumar causa 80% das mortes por DPOC.
Os cigarros também estão associados ao desenvolvimento de enfisema e bronquite crônica. Eles também podem desencadear ou agravar um ataque de asma.
2. Doença cardíaca
Fumar pode causar danos ao coração, vasos sanguíneos e células sanguíneas.
Os produtos químicos e o alcatrão dos cigarros podem aumentar o risco de aterosclerose de uma pessoa, que é o acúmulo de placas nos vasos sanguíneos. Esse acúmulo limita o fluxo sanguíneo e pode levar a bloqueios perigosos.
Fumar também aumenta o risco de doença arterial periférica (DAP), que ocorre quando as artérias dos braços e pernas começam a se estreitar, restringindo o fluxo sanguíneo.
A pesquisa mostra uma ligação direta entre fumar e desenvolver PAD. Mesmo quem fumava corre um risco maior do que quem nunca fumou.
Ter PAD aumenta o risco de experimentar:
- coágulos de sangue
- angina ou dor no peito
- derrame
- um ataque cardíaco
3. Problemas de fertilidade
Fumar pode danificar o sistema reprodutivo feminino e dificultar a gravidez. Isso pode ocorrer porque o tabaco e outras substâncias químicas presentes nos cigarros afetam os níveis hormonais.
Nos homens, quanto mais cigarros uma pessoa fuma e por mais tempo ela fuma, maior o risco de disfunção erétil. Fumar também pode afetar a qualidade do esperma e, portanto, reduzir a fertilidade.
4. Risco de complicações na gravidez
De acordo com o CDC, fumar pode afetar a gravidez e o desenvolvimento do feto de várias maneiras, incluindo:
- aumentando o risco de gravidez ectópica
- reduzindo o peso do bebê ao nascer
- aumentando o risco de parto prematuro
- danificando os pulmões, o cérebro e o sistema nervoso central do feto
- aumentando o risco de síndrome de morte súbita infantil
- contribuindo para anormalidades congênitas, como lábio leporino ou fenda palatina
5. Risco de diabetes tipo 2
O CDC relatou que as pessoas que fumam regularmente têm um risco 30–40 por cento maior de desenvolver diabetes tipo 2 do que aquelas que não fumam.
Fumar também pode tornar mais difícil para as pessoas com diabetes controlar sua condição.
6. Sistema imunológico enfraquecido
Fumar pode enfraquecer o sistema imunológico de uma pessoa, tornando-a mais suscetível a doenças.
Também pode causar inflamação adicional no corpo.
7. Problemas de visão
Fumar pode causar problemas nos olhos, incluindo um risco maior de catarata e degeneração macular relacionada à idade.
Outros problemas de visão relacionados ao fumo incluem:
- olhos secos
- glaucoma
- Retinopatia diabética
8. Má higiene oral
Pessoas que fumam têm o dobro do risco de doenças gengivais. Esse risco aumenta com o número de cigarros que uma pessoa fuma.
Os sintomas de doença gengival incluem:
- gengivas inchadas e sensíveis
- sangrando ao escovar
- dentes soltos
- dentes sensíveis
Fumar pode limitar a capacidade de uma pessoa de sentir o gosto e o cheiro das coisas de maneira adequada. Também pode manchar os dentes de amarelo ou marrom.
9. Pele e cabelo não saudáveis
Fumar pode afetar a pele e o cabelo de uma pessoa. Uma pessoa que fuma pode ter pele enrugada prematuramente envelhecida. Eles também têm um risco maior de câncer de pele, "especialmente nos lábios".
Fumar pode fazer com que o cabelo e a pele cheiram a tabaco. Também pode contribuir para a queda de cabelo e calvície.
10. Risco de outros cânceres
Além da ligação bem documentada com o câncer de pulmão, fumar cigarros também pode contribuir para outras formas de câncer.
A American Cancer Society relata que o tabagismo causa 20-30 por cento dos cânceres de pâncreas.
Pessoas que fumam também têm três vezes mais chances de desenvolver câncer de bexiga do que pessoas que não fumam.
Fumar cigarros também pode dobrar o risco de câncer de estômago. O tabaco está especialmente relacionado a cânceres de estômago que ocorrem perto do esôfago.
Os cigarros também podem aumentar o risco de:
- câncer de boca
- câncer de laringe
- câncer de garganta
- câncer de esôfago
- cancêr de rins
- câncer cervical
- câncer de fígado
- Cancer de colo
- leucemia mielóide aguda
Fumo passivo
Os efeitos nocivos de fumar não afetam apenas as pessoas que fumam. O fumo passivo também pode ter efeitos significativos na saúde de familiares, amigos e colegas de trabalho.
Os efeitos da exposição ao fumo passivo incluem:
- aumentando o risco de resfriados e infecções de ouvido
- tornando a asma pior
- aumentando a pressão arterial
- prejudicando o coração
- reduzindo os níveis de lipoproteína de alta densidade, ou "bom" colesterol
Desistindo
Embora parar de fumar possa ser um desafio, o CDC relata que hoje há mais pessoas que fumavam do que pessoas que fumam atualmente.
Assim que a pessoa pára de fumar, os benefícios começam a se acumular. Isso inclui pele mais clara, saúde bucal melhorada, hormônios mais estáveis, sistema imunológico mais forte e risco reduzido de muitos tipos de câncer.
Alguns outros benefícios de parar de fumar incluem:
- Após 20 minutos a 12 horas: a frequência cardíaca e o monóxido de carbono no sangue caem para níveis normais.
- Após 1 ano: O risco de ataque cardíaco é muito menor, assim como a pressão arterial. Tosse e problemas respiratórios superiores começam a melhorar.
- Após 2–5 anos: O risco de derrame cai para alguém que não fuma, de acordo com o CDC.
- Após 5 a 15 anos: O risco de câncer de boca, garganta, esôfago e bexiga é reduzido pela metade.
- Após 10 anos: O risco de câncer de pulmão e de bexiga é a metade de alguém que fuma atualmente.
- Após 15 anos: O risco de doença cardíaca é semelhante ao de quem nunca fumou.
A nicotina é uma droga viciante e pode causar sintomas de abstinência quando uma pessoa para de usá-la. Esses sintomas incluem ânsias, aumento do apetite e irritabilidade. Os desejos e outros efeitos geralmente diminuem com o tempo.
Um médico ou outro profissional de saúde pode ajudar uma pessoa a tomar medidas positivas para parar de fumar.
Leia sobre alguns passos simples para parar de fumar aqui.
